A természetgyógyász tanácsai a vírusfertőzések ellen
Természetgyógyász-fitoterapeutaként összegyűjtöttem néhány praktikus tanácsot, melyek segíthetnek a vírusfertőzések megelőzésében.
A VÍRUSOK SZAPORODÁSÁNAK GÁTLÁSÁBAN SEGÍTHET:
Oregano kapszula: az oreganó növény illóolajából készül, timol és karvakrol tartalma miatt erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, segít a baktériumok, a vírusok és a gombák szaporodásának akadályozásában.
Fehér esszencia: Ez az illóolaj keverék többféle, vírusölő hatással rendelkező illóolajat tartalmaz. Alkalmazható párologtatóban, bedörzsölésre, fürdőben.
Teafa illóolaja (Melaleuca alternifolia): baktérium-, gomba-, vírus- és parazitaölő hatása van. Használhatod párologtatóban, bedörzsölésre, vagy fürdőhöz is, utóbbinál tengeri sóra, vagy magnézium sóra szoktam cseppenteni más illóolajokkal együtt. Fontos! csak 100%-os tisztaságú és KEMOTÍPUSRA bevizsgált illóolajat használj, mert annak van gyógyhatása.
Laktoferrin: az anyatejből kivont speciális fehérje, sok előnyös élettani hatása mellett (pl. vashiánynál) segít a vírusok elleni védekezésben is.
Kúra szerű alkalmazása támogatja a vas felszívódását, ami a megfelelő hemoglobin szinthez szükséges, az pedig a vér oxigénszállításához, az pedig a jó futóteljesítményhez.
L-Lizin: ezt talán többen ismertiket a futás miatt, egy esszenciális aminosav, amelynek vírusölő hatása is van.
Macskakarom (Uncaria tamentosa): a perui őserdőkben élő növény segítheti a szervezetet a vírusok szaporodásának megakadályozásában.
AZ IMMUNRENDSZER MEGERŐSÍTÉSÉBEN SEGÍTHET:
C-vitamin (ezt már korábban kellett volna elkezdeni), D-vitamin (D3 formában, K-vitaminnal együtt, és olaj vagy lágyzselatin formában bevéve, min. 4000 NE egy felnőtt számára), a Béres Cseppek olyan nyomelem komplexet tartalmaz, mely az immunrendszer működését támogatja, vagy organikus szelént szedjél napi 80-100 mcg mennyiségben. Egyél napi rendszerességgel friss gyömbért, és laktofermentált zöldségeket!
Ha szeretnéd tudni, hogy futóként mit érdemes (t)enni az egészséged megőrzése érdekében, akkor gyakorlati tippekkel várlak a „Táplálkozásról Futóknak” Facebook csoportomban.
MacPherson Éva
természetgyógyász, okleveles fitoterapeuta
funkcionális táplálkozási tanácsadó
További írásaim az Airmid Facebook és web oldalon olvashatók
