Ne égj ki a tavaszi hőségben! – Így készítsd fel a szervezeted a kánikulára A futók számára az egyik legveszélyesebb időszak az első igazi hőhullámok érkezése. Amikor a szervezetünk még a maximum 10-15 fokos edzésekhez...
Egy coaching kérdés, ami egy verseny közepén teljesen új értelmet nyert...
Avagy egy alpesi verseny nem játék, de csupa kaland! Amikor először jártam a Schneeberg Kaiserstein 2061 méteres csúcsától néhány száz méterre található Fisherhüttében, az ajtaján belépve tátott szájjal bámultam az ottani hegyi versenyen résztvevők időeredményeit....
Az év első napjai gyakran az „Új év, új élet” lelkes fogadkozásával telnek, de az utána következő sötétebb hetekben sokszor alábbhagy a lelkesedés. Néhány tipp tőlünk arra, hogy erősebben és motiváltabban várjuk a tavaszi...
Mi történik a fejünkben futás közben – és miért nem unatkozunk “Nem unatkozol futás közben?” - Ha annyi ingyen versenynevezést kapnék, ahányszor ezt a kérdést megkaptam, valószínűleg jó pár évig még nem fizetnék nevezési díjat. Ez...
Nyáron jártam először az idei téli olimpia helyszínén, Cortina d’Ampezzoban, ebben a csodás hegyi ékszerdoboz városban. Akkor még mit sem sejtve arról, hogy ősszel újra felfedezhetem egy másik arcát is a környéknek. Egy ultra hegyi...
– 9 közösségi futást szerveztünk, melyeken összesen 528-an vettek részt. – 6 versenyt bonyolítottunk le, összesen 2.903 indulóval. - 4 teltházas versenyünk volt, leggyorsabban a Budai Trail telt be, 8 nap kellett a 800 fős limit...
Szeretnél ingyen (és biztosan) indulni a versenyeinken? Nos, itt a nagy lehetőség. Ha szoktál írni az edzéseidről, versenyeidről, futásaidról, te vagy a mi emberünk! Havi 1 írásodért (melyek a Terepfutás.hu web oldalán fognak megjelenni) cserébe...
Szuper futóidőben, gyönyörű, őszbe forduló erdőben rendeztük meg az idei Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail-t! A versenyen készült képeket itt találod: Versenyközpont és rajtok Börzsöny Trail S Börzsöny Trail M / L Tótok útja Börzsöny Trail M / L Síút Eredményhirdetés és...
Nyári futás és futóversenyek: Felszerelés, egészség, biztonság A nyári futás felszabadító élmény, de a forróság, a magas páratartalom és a gyorsan változó időjárás komoly kihívásokat jelenthetnek. Akár edzésre, akár versenyre készülsz, a megfelelő felszerelés, tudatos...
Salomon Runity #121 Budai Night Trail pályabejárás és Salomon cipőteszt augusztus 2-án. Ismerd meg a pályát nappal ahhoz, hogy gyorsabban tud teljesíteni a pályát este. Ha nem tudsz indulni a versenysen azért, ha tudsz akkor...
Itt a nyár, de szerencsére nem maradsz verseny nélkül. Nézzük hát hol tudsz versenyezni a következő hónapokban! 2025. július 5. (szombat) GARMIN WTF NIGHT 12K A Runaway WTF sorozatának éjszakai versenye a Normafánál. VERSENYKIÍRÁS ÉS NEVEZÉS...
Próbázó a Körön! Péntek délelőtt 10:30-kor indult Cseh Gábor a második próbájára (az elsőt sikerrel vette 2023-ban kerek 29 órás idővel). Itt tudjátok követni: http://bit.ly/A-Kör A Kör a Wikipédián: http://bit.ly/KörWikipédia Fotó: Ferenc Sziládi Gábor üzenete: "Másodszor állok rajthoz...
Ahogy írtam, januári lengyi futásaim alatt elkalandoztam és tervet szőttem. Na de ennek vannak előzményei. 2024 nem az én futóévem volt. Pedig az ötös vagy ötvenes szám itt igazán a barátom lehetett volna. Ugyanis beadtam a...
Terepfutóként olyan gyönyörű helyeken járunk és mégis olyan nehéz szépen visszaadni azt a hangulatot, élményt képekben. Meg persze nyilván fontos, hogy Straván jöjjön a sok kudos, meg instán a like… De viccet félretéve, számomra...
Rodnei Sky Race beszámoló: egy lenyűgöző útvonal a Radnai-havasokban A Radnai-havasokban rendezik meg a Rodnei Sky Race-t, amelyen az előző évben vettem részt. Nincs közel, tegyük hozzá. Autóval lehet megközelíteni a versenyt legjobban és így is...
UPDATE: KEVESEBB MINT 20 HELY MARADT...
Tavaly januárban kitaláltam, hogy szinte a nulláról kezdve lefutom életem első félmaratoni távját, mégpedig nem máshol, mint a Visegrádi-hegység dimbes-dombos tájain, az UTH-n. Lépésről-lépésre haladtam a célom felé, és egyszer csak azon kaptam magam,...
Tiricz Irén megvédte bajnoki címét az ITRA National League-ben! A fiúknál új győztest avattunk, de a hölgyek versenyében Tiricz Inci idén sem talált leggyőzőre. Íme a 2024-es év legjobb női terepfutói, és a versenyeken szerzett...
Juhász Patrik személyében új férfi győztest avattunk 2024-ben a magyarországi ITRA National League-ben! [caption id="attachment_21868" align="alignnone" width="2048"] Fotó: Juhász Patrik[/caption] A National League a Terepfutó Világszövetség (ITRA) versenysorozata, amely összefogja a helyi terepversenyeket egy országos versenysorozatba....
