Edzés

A legsötétebb nap

      Hogy melyik a legsötétebb nap? A gyakorlottabbak erre rávágják, hogy hát milyen kérdés ez, nyilván december 21., a téli napforduló napja, amikor ezen a szélességen valamivel fél nyolc előtt kel, és valamivel négy előtt nyugszik a Nap. Majdnem 16 órán át sötét van tehát, mi más lehetne a legsötétebb nap?   Van azonban egy emberfajta, az időhiánytól sújtott,...

Táncolj végig a terepen: A flow állapot nyomában

Táncolj végig a terepen: A flow állapot nyomában SUUNTORUN, 2019. június 20.   Lucy Bartholomew ultrafutó bajnok mesél a flow elérésének három alapelvéről; az árnyoldallal együtt.   Amikor gyakorlatilag körbefutod az egész földet, megszámlálhatatlanul sok érzelemmel és élménnyel gazdagszol. Eufória, fájdalom, ellenállás, unalom, ámulat, üresség - újra meg újra. Lucy Bartholomew ausztrál ultrafutó és Suunto nagykövet ezt mind megtapasztalta már. Az erőt...

A hétvégén majd felmegyünk a hegyekbe!

Fantasztikus érzés, mikor az ember olyan helyen él, ahol csak ki kell lépnie a kapun és máris ott a hegy a közelben. Sok terepfutónak van ilyen szerencséje és persze olyanokat is ismerek, akik kifejezetten a hobbijuk miatt költöztek az emelkedős, erdei ösvények közelébe. De mi van azokkal, akik nem ilyen mázlisták? Bizony sokan vannak, akik az Alföldön kénytelenek...

Egyél a győzelemért. Mit eszik Emelie Forsberg?

  A sikeres ultra- és terepfutó Emelie Forsberg  "védjegye" az a határozottság, elegancia és az elmaradhatatlan mosoly amellyel minden versenyének rajtjához áll.  Eredményei,  győzelmek olyan nagy versenyeken, mint a The Rut 50K , Kendall Mountain Run, Transvulcania, Mount Marathon Race, Hamperokken Skyrace és a Matterhorn Ultra, hogy csak néhányat említsünk, valamint számos lenyűgöző FKT (fastest known time -...