Bemelegítés és hengerezés – ingyenes workshop

Események betöltése

« Összes Események

  • Ez az esemény elmúlt.

Bemelegítés és hengerezés – ingyenes workshop

2019 április 27 @ 08:30 - 11:30

Ingyenes
Bemelegítés, hengerezés és közös futás – ingyenes workshop Péter Matyival, a Funkcionális Terápia alapítójával.

Gyere el Te is, ha szeretnéd megtanulni az alapos bemelegítés, hengerezés és nyújtás fortélyait.
Az alkalom ingyenes, de kérünk, hogy jelezd egy “ott leszek”-kel, ha biztosan tudsz jönni! 🙂

Amire szükséged lesz:
– kézi masszázshenger
– SMR henger
– polifoam, vagy jóga matrac
– futó felszerelés

Viszünk több masszázs és smr hengert mi is, de akinek már van, vagy tervezi venni, az hozza magával, hogy legyen elég.
A Decathlon Magyarország jóvoltából lesz pár kézi masszázshenger is, amit ki tudtok próbálni.

A hengerezés, bemelegítés és nyújtás elengedhetetlen ha rendszeresen sportolsz.
Legyen szó futásról vagy akár túrázásról, előnyödre válik ha ezeket a dolgokat rendszeresen és helyesen végzed.
Ebben kapsz segítséget ha eljössz erre az alkalomra, mert megmutatom:
-a kézi masszázsrúd helyes használatát
-alaposan bemelegítünk
-közösen futunk egy rövidet
-minden porcikánkat részletesen végig hengerezzük
-végül jólesően nyújtunk

Péter Mátyás
gyógytornász – Funkcionális Terápia

Részletek

Dátum:
2019 április 27
Időpont:
08:30 - 11:30
Összeg:
Ingyenes
Esemény kategóriák:
, ,
Esemény címkék:
, , ,
Honlap:
https://www.facebook.com/events/592322531283040/

Szervezők

Szénás Kör
Funkcionális Terápia

Helyszín

Apáczai Csere János Művelődési Ház és Könyvtár
Templom tér 25.
Solymár, 2083
+ Google Térkép
Telefon:
0620/824-2422
Honlap:
http://apaczai.com/