Terepfutóként edzéseink és versenyeink nagy százalékát erdőn-mezőn futjuk, de fontos tudnunk, hogy ezeknek a csodálatos tájaknak a tisztaságáért és fennmaradásáért mi is sokat tehetünk. Sokszor gondoljuk azt, hogy az a kicsi gesztus, ami tőlünk telik, nem is jelent semmit, hiszen csak homokszemek vagyunk egy hatalmas tengerparti fövenyen, de higgyétek el, rengeteget számít a legapróbb tettünk is!...
Az elmúlt hetekben utolért egy olyan sérülés, ami miatt olyan hosszú időre kellett elköszönnöm a futástól, amilyenre kis pályafutásom során még nem volt példa. Persze sokan járnak így, sokan meg is írják – például Szász Runnabe Norbert nem is olyan rég vetette papírra, neki hogyan ugrott a maratonja, amire készült, majd hogyan jött ki a helyzetből...
Rendezői ellenőrző lista az ötlettől, a megvalósításig (Nem csak kezdő rendezőknek...
Lemaradtam a Glamour napokról. Nem vettem sem csillivilli fehérneműt, sem új kanapét. Ehelyett elutaztam Horvátországba, hogy tengertől tengerig átfussak az Isztriai-félszigeten Lovran-tól Umag-ig. 110 kilométer, benne néhány hegyecske, ami 4850 méter szintemelkedést eredményezett az úton. De hát én már csak ilyen hippilány vagyok. A glamour és a csillogás helyett inkább bemegyek az erdőbe koszolódni, hogy csak...
Minél többet, minél gyorsabban, rekordokért kaparva. Mindig ugyanők nyernek, a leggyorsabbak. Valahol minden futó arra vágyik, hogy ő legyen a leggyorsabb. Lehet jönni a naplementés motivációs idézetekkel, hogy én csak magammal versenyzek, saját határaimat lépem át, képes vagyok rá, fel tudok kelni, elcammogni a hegyre és ha megvan a 3 kilométerem, már be is állok a sorba...
A 2018-as Nyúlcipőbolt Trails sorozat eredményeit már böngészhetitek. A 2019-es Nyúlcipőbolt Trails versenyeiről és pontszámításról itt olvashattok. A 2019-es Nyúlcipőbolt Trails sorozat 4 futamból áll. Nyúlcipőbolt Mecsek Trail. Április 28. Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail. Július 14. Nyúlcipőbolt Mátra Trail. Október 20. Nyúlcipőbolt Budai Trail. December 15. NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2018 L NŐK [table id=197 /] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2018 L FÉRFIAK [table id=180 /] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2018...
A VTM rajtjában állni különleges élmény. Van egy magával ragadó, egyedi hangulata, szinte érezni az évtizedet már maga mögött hagyó szervezés profizmusát. Merthogy itt minden olajozottan működik, rutinos mosollyal nyújtják át a rajtcsomagot a futóknak, lehengerlő a pozitív kisugárzás és pezsgő a terepszociális élet. Valahogy itt futunk össze a rég nem látott ismerősökkel talán az évben...
Sokszor kényszerülhetünk olyan helyzetbe, hogy egy –egy náthalázas időszakban akár hetekig ki kell hagynunk a futást. Összeszedtem pár dolgot, amire abban az időszakban jöttem rá, amikor nem tudtam futni és hetek teltek, hogy nem vettem fel a futónadrágot és nem kerestem kétségbeesetten a pulzuspántomat. Jobban odafigyelek az evésre– Ha futok legalább naponta egy órát, akkor lelkiismeret-furdalás nélkül...
„Te mit csinálsz?” Futok, b**meg”. Ezt a beszélgetést csíptem el az első kaptatón, ami teljesen igaz a maga nyers valóságában. Itt ez számít, és hogy ki mit csinál a való életében, eltörpül mellette. 900 lelkes futó, kirándulgató, önkéntes, szervező, vett részt kis hazánk egyik legrégebbi terepversenyén. Mindenkinek van saját vtm-je, és amikor laikusok előtt mondjuk ki e...
Ha minden jóslatom így jönne be, már rég nem futnék, hanem izmos szolgák cipelnének körbe az általam választott útvonalon. Alig egy hónapja, a Rókás kör tesztje után írtam meg, hogy 2019. az instant trailek éve lesz, és tessék: már most, mindössze másfél hónappal az évkezdés után már már több ilyen indult, mint tavaly egész évben. A...
Tökéletes futóidőben rendeztük meg március 10-én az Ensport Vértes Terep Maratont, a versenyt, ahol a fiúból férfi lesz, a lányok pedig megtanulnak káromkodni...
Bükki kilátások Fun Run Olyan ez a terepfutás, mint valami zűrös családi élet. Vannak a házastársak, a környéken naponta-hetente megfutott, edzésnek használt, megszokott, háziasított dombok-hegyek. Vannak a titkon, távolból csodált, magazinok lapjain feltűnő bombanők és atompasik, akikre csak vágyunk, de sosem kaphatjuk meg őket, mert kevesek vagyunk hozzájuk: a hatalmas, nagyszabású alpesi vagy Európán kívüli ultrák. És...
Olykor mindenkinek szüksége van extra segítségre, hogy lenyomja a keresztedzést Lauren Bedosky, 2019. január 8. Mindannyiunk életében vannak napok, amikor legszívesebben kihagynánk az edzést, és csak elheverednénk a kanapén. Ha egy adag mozgás kimarad, nem nagy ügy. Ha azonban minden különösebb ok nélkül lustálkodunk inkább, úgy könnyen előfordulhat, hogy a következőt is kihagyjuk, és elindulhat egy rossz folyamat. Ha...
Az edzőtábor a profi sportban sokaknak leginkább a megszokott környezetet jelenti, hiszen a legjobbak szinte kevesebbet vannak hazai pályán, mint attól távol. A kezdők, hobby sportolók viszont jó eséllyel még sosem voltak, talán nem is lesznek, és az is lehet, hogy nem is kell részt venniük egy ilyen egy, két, vagy többhetes kiképzésen. Mi a helyzet viszont...
A terepfutó egy különleges fajta. 1. „Ha van benne aszfalt, akkor az nem számít.” A terepfutók nagyon határozott álláspontot képviselnek abban a tekintetben, hogy mi számít (és mi nem) terepfutásnak. Azaz a „városi trail”, ami sohasem távolodik el 5 km-él jobban a legközelebbi Starbuckstól, nekik nem számít annak. 2. „Tudod, hogy vizes lesz a lábad, ugye?” Sohasem tudhatod,...
A másnap UTMB módra Doug Mayer, 2017. szeptember 2. Az UTMB. A terepfutó versenyek világában egyszerűen nincs nagyobb esemény, mint Chamonix, az Ultra-Trail du Mont-Blanc. A rendezvény a terepfutás csúcstalálkozójaként hirdeti magát és tekintve, hogy az öt versenyre 8000 futó érkezik 87 országból, aligha vitatható ez a cím. A terepfutók egyedülálló látványban részesülnek. A befutónál hangosbemondók és hatalmas...
A hó az élet. Az örök gyermeki. Minden hóesés a gyerekkort idézi, a várakozással átitatott eufóriát. A hirtelen elcsendesedő erdőt. Az alacsonyan delelő nap súrlófényeit, a hosszú árnyékokat a szűzhavon. A Magyar Televízió kötelező Holleanyós műsorait. A Wham! Last Christmas-klipjét. Azt a nyolcvanhatos telet. Sosem futottam még hóban. Hiszen csak fél éve kezdtem el futni, így nem futottam még tavasszal, zsenge...
Ha terepfutással kapcsolatos eseményt (terepfutó versenyt, közösségi futást, filmvetítést vagy előadást) szervezel, akkor itt a lehetőség, hogy megjelenj vele a Terepfutás.hu Eseménynaptárban. Szabályok: Az Eseménynaptárba kizárólag terepfutó események, rendezvények kerülnek fel. A Terepfutás.hu fenntartja magának a jogot az események közzétételének elbírálására. Feltöltött események nem lesznek rögtön láthatóak a naptárban, azokat a Terepfutás.hu adminjai teszik publikussá. A naptárba...
5 tipp futóknak, hogyan gazdálkodjanak idejükkel. Három évvel ezelőtt interjút készítettem feleségemmel, Megannel, arról, hogyan tudott edzeni az orvosi egyetem diákjaként. Edzőként már korábban is találkoztam orvostanhallgatókkal, de Megannek volt valami különleges képessége, aminek segítségével be tudta sűríteni az edzéseket mozgalmas napjaiba. Az óta az interjú óta sok minden változott. Egyrészt Megan lediplomázott. Szóval gondolhatjátok, ki az ész...
Fantasztikus érzés, mikor az ember olyan helyen él, ahol csak ki kell lépnie a kapun és máris ott a hegy a közelben. Sok terepfutónak van ilyen szerencséje és persze olyanokat is ismerek, akik kifejezetten a hobbijuk miatt költöztek az emelkedős, erdei ösvények közelébe. De mi van azokkal, akik nem ilyen mázlisták? Bizony sokan vannak, akik az Alföldön kénytelenek...
Karácsony előtt vége a nagy futásoknak, versenyeknek, kicsit leeresztünk. Alapvetően a tél egyfajta megnyugvás, visszahúzódás, ahol a testünk is jobban kívánja a puha paplant, meleg szobát és a milkacsokit. A nagy leengedésben vagy feltöltésben az első verseny már tényleg úgy hiányzott már a legtöbb futónak, mint egy falat kenyér. A száraz január után végre itt az első...
Könyvajánló terepeseknek. Bár most télen a fák alszanak, messze nem élettelenek, sőt! Sokkal mozgalmasabb mindennapjaik vannak, mint gondolnánk, és sokkal több mondanivalójuk van a világnak, mint amit a sötét, sűrű erdő csendje sugall… Peter Wohlleben A fák titkos élete című könyve alapmű mindazon természetbarát futó számára, aki szeret elmerengni rejtett összefüggéseken, szeret többet belelátni az őt körülvevő világba, mint...
Mély fájdalommal tudatjuk a regisztrációról lekésett versenyzőkkel, hogy a 2019-es Ensport Vértes Terep Maraton 5 óra alatt betelt. A zokogó terepfutók keressék fel az Eseménynaptárt és válasszanak más versenyt maguknak március 10-re. ...
A sikeres ultra- és terepfutó Emelie Forsberg "védjegye" az a határozottság, elegancia és az elmaradhatatlan mosoly amellyel minden versenyének rajtjához áll. Eredményei, győzelmek olyan nagy versenyeken, mint a The Rut 50K , Kendall Mountain Run, Transvulcania, Mount Marathon Race, Hamperokken Skyrace és a Matterhorn Ultra, hogy csak néhányat említsünk, valamint számos lenyűgöző FKT (fastest known time -...
Ha tippelnem kellene, hogy a magyar természészetjárásban és terepfutásban mi volt az utóbbi öt-tíz év legfontosabb jelensége, akkor a kéktúra megújulása mellett az instant túrák-trailek gyors elterjedését mondanám. Persze a kettő szorosan összefügg, hiszen mi más lenne a kéktúra is, mint egy óriási instant trail, nem véletlenül lesz 2019 egyik legizgalmasabb kalandja Gyurkó Péter Kék Álma. Szegény...
