A Balaton a magyar tenger és a Velencei-hegység a magyar Szavanna. Nem hiába, hogy itt található a nagyrészt gránit alkotta Meleg-hegy is, mely a hegység legmagasabb pontjának számít a maga 352 méterével. Így tehát egy jó humorú versenyszervező joggal gondolhatja azt, hogy a környék ideális egy nyár végi verseny megszervezésére, amikor napközben napon 40 fokos klímát kínál a...
Oké, nincs semmi titok, mindössze annyi, hogy a kemény munkát vidámsággal társítja, és azt csinálja, ami jó neki. 2023. augusztus 1., Brian Metzler Courtney Dauwalter minden idők egyik legjobb hosszútávfutónőjeként vált ismertté. A Minnesotából származó, jelenleg a coloradói Leadville-ben élő 38 éves futó több mint ötven 50 km-nél hosszabb versenyen diadalmasodott az elmúlt 10 évben. Megnyerte többek közt...
Aszfaltról terepre Van ennek egy pszichológiája szerintem – és akkor most elég szubjektív leszek. Az egyik része, amikor az aszfalton hajszolt (már-már unalmas) kilométerek után vágysz egy olyan helyre, ami kicsit (nagyon) más. A másik része pedig az, amikor már ott vagy, és amellett hogy ráeszmélsz arra, hogy mennyire iszonyat jó helyen vagy, rá kell jöjjél arra...
(Nem a sörről lesz szó) Ha csak tiszta vízzel frissítetek, teljesen felborul az elektrolit egyensúly. A hiponatrémia tünetei nagyon hasonlítanak a dehidratációhoz, és ha csak vizet isztok, súlyosbodik a helyzet. fejfájás, szédülés, látászavar, dekoncetráció, hányinger, eszméletvesztés, stb. A verejtékkel rengeteg nátrium, klór és kálium ion ürül. Magnézium és kalcium szinte alig, nem ezekre kell fektetni a hangsúlyt. Tegyél rengeteg konyhasót...
A 2024-es tavaszi szezon különleges verseny élményeket, mondjuk inkább úgy, megéléseket hozott számomra. Voltak olyan versenyek, ahol szárnyaltam és voltak olyanok, ahol összeszorított fogakkal poroszkáltam be a célba. Mindezek közben pedig magasságokat és mélységeket éltem meg lelkemben. A következőkben három terepfutó versenyen való szereplés ívét mesélem el. Vigyázz, mert mély zuhanás lesz! Ennek minden izgalmával, örömével, bánatával,...
És itt most nem arra gondolok, hogy hogyan fuss sokáig, sokat, az egészséged megőrzése mellett (bár kétségkívül ez is fontos téma), hanem arról, hogyan legyél környezettudatos. Nem szeretek szorongani ezen a témán. És sosem tudom eldönteni, hogy a sok kicsi sokra megy megoldja-e a fennálló problémát, vagy a nagyoknak kéne lépni...
VERSENYINFORMÁCIÓK: https://bit.ly/TailwindBorzsonyTrailIDŐPONT:2024. október 13. vasárnapHELYSZÍN:Börzsöny, DiósjenőTÁVOK:S: 8.6km / 420m+M : 23.5km / 945m+L: 30.5km / 1.455m+A Tailwind Börzsöny Trail egy terepfutó verseny, melynek útvonalai a Börzsöny hegység ösvényein, erdészeti útjain haladnak. Az útvonal végig szalaggal jelölt, nem igényel tájékozódási tudást a követése.A frissítőpontok kínálata:víz, Tailwind izotóniás ital, Coca-Cola,sós és édes kekszek, Haribo gumicukor, Milka csokoládé, olívabogyó...
Budapest bővelkedik a közösségi futásokban, futóklubokban. És ez jól is van így. Fontos, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő közeget, ami motiválja a rendszeres sportolásra. Te jártál már a Salomon Runity közösségi futásain? Ha nem, íme, ismerd meg a csapatot és reméljük megjön hozzá a kedved, hogy ellátogass hozzánk. Ha már jártál nálunk remélem azért lesz jó ezt...
A TAILWIND BÖRZSÖNY TRAIL REGISZTRÁCIÓJA AUGUSZTUS 5-ÉN INDUL! A 2024-es Tailwind Börzsöny Trail regisztrációja augusztus 5. (hétfő) délben indul. A verseny dátuma 2024. október 13. vasárnap. A versenykiírást itt találod. ...
Ha mindig tudni akartad, merre lehet Pilisjászfalu környékén futni, de sohasem merted megkérdezni Ha már megjelentek itt az oldalon a többiek környékének ismertetése, gondoltam én is írok kicsit Pilisjászfalu és epszilon sugarú vonzáskörzete terepfutós lehetőségeiről a múltban és a jelenben. Tizenpár éve lakom itt, ebből úgy nyolcat töltöttem futással. Előtte nem sok elképzelésem volt a terepfutásról, azóta...
Csipi nevét akkor ismertem meg, amikor az UltraBalaton kapcsán hallottam egy férfiről, aki – a terv szerint – kétszer is körbe akarta futni a Balatont. A többi már történelem: Takács Krisztián Csipi elsőként sikeresen teljesítette a „dupla UB”-t, összesen 422 km-t futott 62 óra alatt. Mindeközben futásával jótékonykodott is: a Suhanj! alapítványnak szervezett adománygyűjtő kampánya elszabadult,...
Eszel te rendesen? Egy terepfutó előbb-utóbb rájön, hogy ehhez a sporthoz bizony üzemanyag is kell. Amikor futni kezdtem, rengeteg tippel találkoztam: heti 10%-nál többel ne növeld a kilométereket, nyújts többet, alacsony pulzussal edzz, és így tovább. Nyilván az is felmerült, hogy vigyek egy-két gélt a hosszabb edzésekre, de most visszatekintve a pár évvel ezelőtti edzéseimre és táplálkozásra,...
"Tökéletlen portékát nem akarok adné a renomé miatt!" Szóval az van, hogy az UTH mind fizikálisan, mind érzelmileg lenulázott minket (ráadásul Bobeknek eltörött a bokája, így a verseny előtti 2-3 hét igazi rémálom volt), a végére konkrétan elfogytunk. Tegnap meghoztunk egy nehéz döntést és töröltük az idei Ensport Vértes Trail-t. Szerencsére van néhány szervező, akiknek a...
Indulsz a SALOMON ULTRA-TRAIL HUNGARY-n és szükséged lenne egy új futócipőre, vagy valami jó Salomon kiegészítőre? És azt bírnád, ha visszanyernéd vásárlásod értékét és kapnál hozzá ajándékba egy UTH versenynevezést? Akkor jól figyelj! Ha április 29. és május 15. között bármilyen Salomon terméket vásárolsz a Maratonman DEPO-ban, akkor bekerülsz egy kalapba. Ha te leszel a 3 szerencsés nyertes egyike,...
Most nemrégiben bukkant elő, mint megosztó téma, hogy milyen ismérvei vannak a terepfutásnak, pontosabban: ki számít terepfutónak? Nem is tudom, hol merült ez fel eredetileg, csupán Csanya Terepfutás.hu csoport bejegyzéséből derült ki, hogy valakik szerint valahol meg van húzva egy vonal, ahonnan már terepfutóvá válik a futó, addig a határig viszont nem az. „Senkitől sem kell engedélyt...
Tisztelet(em). Tisztelet, ami jár a testnek, a fizikumnak. Tisztelet, ami jár a fejnek, a léleknek. Tisztelet, ami jár a távnak és a sportnak magának, amit úgy hívnak futás. Futni mindenki tud. A futás mindenkié. Ez alap. Futó mindenki, aki itt vagy ott, így vagy úgy, ennyit vagy annyit, de fut. Ez is alap. Ahogy az is, hogy a futás rengeteget ad, rengeteget...
Sokféleképpen éljük meg a futásainkat. Mindenkinek más jelenti a motivációt ahhoz, hogy elinduljon futni nap, nap után. Különbözőek a verseny célok, a futásba fektetett energia miértjei is. De biztosan mondhatom, hogy minden futónak egy különleges esemény és jelenlét az, ha versenyen fut. Az az edzések és a felkészülés megkoronázása. Most mesélek kicsit az én versenyzős megéléseimről. Nem...
Már már nyárias időben zajlott az idei Ensport VTM április 14-én. A Rajtlistán található 659 regisztráltból végül 602-en indultak a versenyen. Az Ensport VTM Félmaratoni távján irányítói hiba miatt a mezőny nagyobbik fele nem futotta le a teljes távot, ezért ezen a versenyszámon nem hirdetünk eredményt. Az érintett futóktól elnézését kérünk, jövőre megpróbáljuk kiköszörülni a csorbát!...
Parkolási rend az Ensport VTM ideje alatt Száron. A település közepén futó Rákóczi Ferenc utcán bőséges mennyiségű parkolóhely áll rendelkezésre, a Forrás utcában tilos a parkolás, mert az tűzoltó kivonulási útvonal, ha mégis odaparkolsz, akkor ne lepődj meg, ha hűlt helye lesz a kocsidnak, mire beérsz a célba...
Már csak pár nap van hátra az ENSPORT VTM-ig, és már mi is izgatottan várjuk a verseny napját! Az ENSPORT csapata különleges lehetőségekkel készül Nektek a helyszínen. Masszázs Három kiváló masszőrünk, Szilvi, Dávid és Zsolt egész nap vár Titeket, már a rajt előtt is! Amit valószínűleg nem nagyon kell majd használniuk, azok a hűsítő krémek és gélek ,...
A normál regisztrációt lezártuk, már csak a Suhanj Alapítványt támogatva lehet nevezni! A Charity regisztráció itt található. ...
Az Ensport VTM érmes helyei elfogytak, a rajtlistán 653 vannak. Regisztrációs rendszerünk a továbbiakban már csak érem nélküli nevezéseket fogad el! Itt tudsz érem nélkül nevezni. ...
Március 10-én a regisztráltak száma elérte az 1.530-at, ezért az idei Salomon UTH nevezést lezártuk. Ha nincs regisztrációd, de szeretnél indulni a versenyen, akkor figyeld a verseny Facebook eseményét, mert ott szokták hirdetni a sérült futók az eladó helyüket. Az átvett regisztrációban szabadon módosítható a táv, a rajt és a cél ajándék, a befutó étel és ital egészen...
Mikor Csanya, végtelen az ő bölcsessége, kihirdette, hogy én is benne lehetek idén a Terepfutás.hu cikkirók társaságában, amivel egy csomó futóverseny egyetlen emaili távolságra kerül, és már kapom is a VIP nevezést ajiba, akkor nagyon örültem, de ekkor még nem sejtettem, hogy békaemberekkel fogok találkozni - de ne szaladjunk ennyire előre. Inkább csak elmesélem gyorsan, hogy volt...
Merre jártál a hétvégén? Mutasd meg egy képpel a Terepfutás.hu csoportban: https://www.facebook.com/groups/terepfutas A kommentbe feltöltött képek közül válogatunk, majd Facebook és Instagram oldalunkon osztjuk meg őket: https://www.instagram.com/terepfutas_hu/ Fotó: Marianna Snow...
