Barion Pixel
KÖVETKEZIK: ENSPORT BUDAI TRAI Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: INFO@TEREPFUTAS.HU
There is nothing to show here!
Slider with alias home-11 not found.

5 Peaks of Mátra, ahogy Kálmán Teréz látta.

5 Peaks of Mátra avagy a terepfutas.hu-nak egy klassz új ötlete támadt!   És mi adtuk nagyon. Szóval szabad péntek lévén mi úgy ünnepeltük október 23-t, hogy megnéztük a Mátra 5 kevésbé népszerű csúcsát. Persze ez utóbbi kijelentés lehet csak az én szegénységi bizonyítványomnak tudható be, de bátran bevallom, hogy az öt csúcsból én eddig egyet jártam csak. Na...

A Vadlán Ultra Terep és a Futóbolond találkozása

Nem vagyok százas, vagy mégse? Gyakran mondták, hogy nem vagyok százas, hogy ennyit futok, így hát ideje volt azzá lennem, szóval futotta megy százast. A Vadlán 108 tavaly megrágott és kilencvennél kiköpött, idén terveztem revansot venni, de a Korinthosz után valahogy nem volt kedvem hosszúkat menni. Nem véglegesítettem a nevezésem, mondván úgyis törlik majd. Hát, nem...

Moonvalley diaries receptek 4.

Szeptember a betakarítás ideje, erre az időszakra hoztam recepteket a kedvenc futós könyvemből ismét. Nemcsak a növények terméseit takaríthatjuk be, hanem learatjuk az egész éves edzések eredményét, de most kicsit másképp, mint egy hagyományos évben szoktuk. Ebben a hónapban van leginkább lehetőségünk arra, hogy hazai ételeket fogyasszunk. A szivárvány minden színéből válogathatunk. A magas karotin tartalmú sárgarépából,...

Muzsla trail, a gonosz kistestvér

  „Nem én mentem el veled, Te maradtál nálam” – mondja Kiss Tibi Az altató álma című Quimby-számban, és valahogy így esett meg első randim a Muzsla traillel. Amikor beneveztem április utolsó hétvégéjére, már akkor is fájt a szívem, hogy ütközik a Mecsek traillel, de úgy voltam vele, hogy ott már voltam, most akkor erre megyek. Októberre...

Mindfulness walking, azaz a tudatos gyaloglás és jótékony hatásai

Mindfulness walking, azaz a tudatos gyaloglás és jótékony hatásai   2020 május 28. Ha tudatosságot viszel mindennapos sétádba, nagyobb élvezetet nyújt majd, és jobban is pihentet.   A tudatos gyaloglás megtaníthat az egyszerű pillanatok élvezetére. A teljesen átlagos, laza gyaloglás. A lényeg a természetesség, a nyugalom és bizonyos szintű figyelem. Tatjana Mesar, Berlinben élő mindfulness oktató gyakran illeszti tudatos gyalogló feladatait jógaóráiba...

Amikor a farok csóválja 

  Ahogy a mondás tartja, a kutya az ember legjobb barátja. Nem meglepő, hogy sokan a futás örömét is megosztják kedvencükkel. A kutya amellett, hogy lelkes társunk a kalandokban, energikusságával ösztönöz, a bajban is segítségünkre lehet. Egy kis kutatómunkával rengeteg információt találhatunk arról, hogy mely kutyafajták a legideálisabb edzőtársak. Táv, tempó, terep, időjárási viszonyokhoz való alkalmazkodás szerint szokás...

Darázsba nem üt a ménkű

Van az a mondás, hogy biciklin lehet rókázni, de rókán nem lehet biciklizni. Most már azt is tudom, hogy WTF-en lehet futni, és futás közben lehet WTF-ezni. Fél éve, a Hello Pilis Trailen indultam utoljára futóversenyen, és mivel idén elmaradt az UTH, szinte már hiányzott a Pap-rét és a Vörös-kő. Nem jellemző rám, hogy 30+ fokban futóversenyen...

GO WEST, AVAGY NAGY AMERIKAI TEREPULTRÁK 2. RÉSZ

A Go West című írás előző részében három legendás észak-amerikai terepultrát mutattunk be. Ezúttal két versenysorozatot veszünk nagyító alá.   Leadville Race Series [caption id="attachment_15259" align="alignnone" width="960"] Kép: Leadville Trail[/caption] A coloradói Leadville története ugyancsak összefonódott az aranyláz korszakával. Az arany mellett molibdént bányásztak a környéken egészen 1982-ig, amikor bezárták a bányát, és hirtelen több mint 3000 ember vesztette el...

Terepkirálynők

  „Az ultrafutásban a hegyek és az akaraterő egyenlővé teszik a nemeket.” (Scott Jurek – Steve Friedman: Futni, enni, élni) Néhány éve bejárta a világsajtót az UTMB-n készült fotó, ahol az egyik versenyző a kisfiát szoptatta. Időről időre felmerül a kérdés, hogy hogyan tudják összeegyeztetni a nők az életük egyéb területeit egy olyan kemény sporttal, mint a terepfutás. Az...

Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail 2020 eredmények és képek

[caption id="attachment_15187" align="alignnone" width="1837"] A képen az L táv férfi győztese: Hajtman András. A borítóképen az L táv női győztese: Cseke Lilla[/caption]   Párás, meleg időben 459 terepfutó részvételével rendeztük meg a 2020-as Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail-t. A versenyen készült képeket, az eredményeket, és a verseny 2021 Fb eseményét az alábbi linkeken éred el: Képek: Spartacus-forrás (L táv) Királyháza (M és L...

Hasznos cuccok terepfutáshoz

Hasznos cuccok terepfutáshoz   A futáshoz alapvetően nem kell sok cucc, de ehhez is megtalálhatunk mindenféle hasznos, vagy épp haszontalan, de menő kiegészítőt, amivel feldobhatjuk a felszerelésünket. Vannak, akik egy szál kulaccsal a kezükben öt éves UTH-s pólóban, meg egy kétezer forintos gatyában letolnak egy ultrát, míg mások a Mátra Trail M távjára is annyi cuccal mennek, hogy...

Próbázások a Körön júniusban

A karantén vége után, június 1-én nyílt meg újra a lehetőség a kalandvágyó terepfutók előtt, hogy próbára tegyék magukat a Körön. 3 hét alatt hatan vágtak neki a 152 km-nek, 4 sikeres és 2 sikertelen teljesítéssel zárult ez az időszak. Tudj meg mindent a Körről, nézd meg az eddigi próbázások listáját. A Kör Wikipédia oldala....

Bemutatkoznak a Scott cipők

A SCOTT története 1958-ra nyúlik vissza Charley French speciális alumínium ötvözetének feltalálásával, amivel forradalmasították a téli síbotok gyártását. Charly megszállott hegyimádó volt, és megpróbált minden általa is használt felszerelést még jobbá tenni, tovább fejleszteni. A SCOTT cég folyamatos tökéletességre való törekvésével és módszertani pontosságával mindig is a sportipar úttörője volt, és ez a filozófia fémjelzi a mai napig is a...

Futócipő tisztítás – az én rituálém

Sosem felejtem el azt a röhögést, amikor a Runnabe táborban csuromvizesen a szakadó esőben azon röhögtünk, hogy habzik a cipőm. Habzott, mert én bizony úgy készültem a táborba, hogy kitisztítottam. És minden verseny (ünnepi esemény) előtt is így teszek, mert nekem ez rituálé, a felkészülés része. Persze a hogyan, nem mindegy! Szóval vérbeli futónak nincsen rossz idő,...

Részletes útmutató otthoni ultrához

Éld át az ultramaraton élményét otthonodban!   Heather Hart, 2020. március 22.   Elmarad az ultraverseny, amire olyan sokat készültél? Be vagy zárva a lakásodba? Ne aggódj! Heather edző megmutatja, hogyan élheted át az ultraélményt anélkül, hogy kitennéd a lábad otthonról.   Napindítás Ébredés után húzz magadra megszámlálhatatlanul sok rétegnyi, össze nem illő, ám hasznos ruhadarabot. Zoknit, kompressziós szárat, lábszárvédőt, kompressziós nadrágot, arra...

#egyedülversenyzek Beszámoló egy másik VTM-ről

#egyedülversenyzek Beszámoló egy másik VTM-ről   Álltam a rajtban egy szántóföld sarkában, Szár határában. Vasárnap volt. A Terepfutás.hu versenyeinek napja, amikor az Úr is terepfutni megy. Álltam a rajtban és arra vártam, hogy elindítsam a versenyt. Egész héten készültem rá fejben. Erika, az edzőm kérte, hogy “nevezzek”, hogy versenynek fogjam fel a feladatul kapott harmincast. És most mindjárt nekiiramodhatok.   Másfél...

Go west, avagy nagy amerikai terepultrák 1. rész

Go West Noha az élet közel sem olyan rózsás, mint ahogy a Pet Shop Boys énekelte gyerekkoromban – hacsak nem azt értjük „békés” alatt, hogy megállt az idő, és vele együtt a versenyszezon –, Amerika még mindig a végtelen kanyonok és hófödte hegycsúcsok hazája. Nem csoda, hogy ezekről a tájakról a szabadság jut az ember eszébe. Micsoda...