Avagy hétköznapi étkezési alapok nem csak terepfutóknak. Van, akinek a sport a nehéz...
KOMBUCHA Az egészségünket támogató italokat se hagyjuk ki a sorból, erre a hétre ezekből válogatok Mimmi Kotka ajánlásával. Nagyon tetszik, hogy a Moonvalley Diaries című könyvben, amellett, hogy számos jó tanácsot kaphatunk a három profi ultrafutó hölgytől az edzésekhez, és a versenyzéshez további egészséges életmódra vonatkozó ajánlás is szerepel. Nekem most a Kombucha teán akadt fenn a...
Határozatlan időre szüneteltetjük a Körön való indulást. A zárlat okai: 1. A jeladó átadásának, átvételének nehézsége. 2. Nem szeretnénk az amúgy is terhelt eü rendszert egy esetleges sérüléssel tovább terhelni. Bízunk benne, hogy hamarosan újra követhetjük a "csiganyálat"....
A tervezgetés, a naptárak összeállítása már az alapozó időszakban elkezdődött. Sokan közülünk már 2019-ben regisztráltak versenyekre, elég, ha a Lavaredo-ra vagy az UTMB-re, a magyar futók legnépszerűbb külföldi versenyeire gondolunk. Kiválasztásra került a cél, A verseny (így nagy betűvel) és az oda vezető út, mely versenyek sorozatából áll. A verseny szervezéshez igazi elhivatottság kell, de nem csak...
A Kormány által a mai napon (2020.03.11.) elrendelt vészhelyzet miatt a Terepfutás.hu versenyeivel kapcsolatban az alábbi döntéseket hoztuk: Az Ensport Vértes Terep Maratont (2020.03.22.), és a Nyúlcipőbolt Mecsek Trailt (2020.04.26.) töröljük, illetve későbbi időpontban rendezzük meg. A dátumokkal hamarosan jelentkezünk. Az Ensport Vértes Terep Maraton-ra befizetett nevezés díjad átviheted egy másik versenyre, vagy kérésedre a befizetett nevezési díjat 100 %-ban...
A 2019-es Nyúlcipőbolt Trails versenyeiről és pontszámításról itt olvashattok. [caption id="attachment_14901" align="alignnone" width="1837"] A képen Panyor Kriszta, a 2019-es év L távjának női győztese.[/caption] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2019 L FÉRFIAK [table id=229 /] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2019 L NŐK [table id=230 /] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2019 M FÉRFIAK [table id=227 /] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2019 M NŐK [table id=228 /] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2019 S FÉRFIAK [table id=225 /] NYÚLCIPŐBOLT TRAILS 2019 S NŐK [table...
Simonyi Balázs: Scott Jurek "NORTH" - Könyvkritika az eredeti, angol nyelvű kiadás után némi spoilerral Scott Jurek az egyik legsikeresebb és legrespektáltabb hosszútávfutó (ultrafutó) a közelmúltból. Azért a közelmúltból, mert majd' 20 év versenyzés után, 40 évesen realizálta, hogy sem gyorsabb, sem motiváltabb nem lesz a címvédésekhez. Track rekordja elképesztő, a világ legnehezebbnek tartott aszfaltos és terepes ultraversenyein...
A Hello Trails Hungary meghívott a Hello Pilis Trails-re, ahol a 28km-es Hello Pap-rét távot választottam, mert az pont jó hétvégi hosszú edzésnek. Azt terveztem, hogy közepes tempóban megyek, nem tolom neki...
The Pill(is) Karsza Andi, 2020.03.03. „Ne vegyetek drogot! Legyetek rocksztárok, és megkapjátok ingyen!” Valami ilyesmi érzés a Terepfutás.hu cikkezőjének lenni. Jelen esetben a drog maga a Pilis (vagy esetemben a Visegrádi-hegység). Az idén először megrendezett Hello Pilis Trail Vörös-kő távján indultam március elsején. Többen kérdezték, hogyhogy a legrövidebb távra neveztem. (Nem tudom, vajon Usain Boltnak hányszor teszik fel ezt...
Két lábbal a föld felett Sosem értettem a keresztedzés kifejezést. Valószínűleg azért, mert nem elsősorban futóként tekintek magamra. Azt keresem, hogyan lehetnék erősebb, ügyesebb, energikusabb. Elhiszem, hogy nagyon hasznos a guggolás meg a plank, de nem sok motivációt találok az ilyen monoton gyakorlatokban, hacsak nem azt, hogy olyan szép kerek fenekem lesz, mint Jennifer Lopeznek, de ez...
Küzdd le a verseny előtti aggodalmakat! Miért leszel ideges a rajt előtt, és hogyan kezeld a jelenséget Addie Bracy, 2020. január 29. A verseny előtti stressz jelensége egyetlen futó számára sem ismeretlen. Rossz alvás, gyomorbántalmak, izzadó tenyér – a problémák képességtől és futómúlttól függetlenül lecsapnak. Minden futó másként éli meg, sokan annyira izgulnak, hogy romlik a teljesítményük, és a...
Dombra fel! Kremlicza Levente, 2020.02.28. A futás nem egy külsőségekről szóló sport, de sokunknak fontos, hogy a sportos élet meg is látszódjon rajtunk, talán a hölgyeknek kicsit jobban, mint nekünk. Mielőtt bárki megijedne, nem a legújabb futócucc trendekről fogok írni, és nem is arról, hogyan öltözzünk oldschool tesitanárnak néhány susogós nadrág és kinyúlt sporttrikó segítségével. Szóval sokan szeretnénk jól...
