A Kör legutóbbi próbázója Szűcs Lajos, sajnos kihagyta a Drégelyvári kitérőt, ezért 40 perc büntetőidőt kapott. A büntetőidő miatt Lajos kicsúszott a 30 órás szintidőből, próbázása így sikertelenként került fel a táblázatba. Kép: dron eye photography...
Mindfulness walking, azaz a tudatos gyaloglás és jótékony hatásai 2020 május 28. Ha tudatosságot viszel mindennapos sétádba, nagyobb élvezetet nyújt majd, és jobban is pihentet. A tudatos gyaloglás megtaníthat az egyszerű pillanatok élvezetére. A teljesen átlagos, laza gyaloglás. A lényeg a természetesség, a nyugalom és bizonyos szintű figyelem. Tatjana Mesar, Berlinben élő mindfulness oktató gyakran illeszti tudatos gyalogló feladatait jógaóráiba...
Futúrázás 1168 kilométeren, avagy elindultunk és célba értünk egy úton, ami kék...
Ahogy a mondás tartja, a kutya az ember legjobb barátja. Nem meglepő, hogy sokan a futás örömét is megosztják kedvencükkel. A kutya amellett, hogy lelkes társunk a kalandokban, energikusságával ösztönöz, a bajban is segítségünkre lehet. Egy kis kutatómunkával rengeteg információt találhatunk arról, hogy mely kutyafajták a legideálisabb edzőtársak. Táv, tempó, terep, időjárási viszonyokhoz való alkalmazkodás szerint szokás...
Van az a mondás, hogy biciklin lehet rókázni, de rókán nem lehet biciklizni. Most már azt is tudom, hogy WTF-en lehet futni, és futás közben lehet WTF-ezni. Fél éve, a Hello Pilis Trailen indultam utoljára futóversenyen, és mivel idén elmaradt az UTH, szinte már hiányzott a Pap-rét és a Vörös-kő. Nem jellemző rám, hogy 30+ fokban futóversenyen...
A Go West című írás előző részében három legendás észak-amerikai terepultrát mutattunk be. Ezúttal két versenysorozatot veszünk nagyító alá. Leadville Race Series [caption id="attachment_15259" align="alignnone" width="960"] Kép: Leadville Trail[/caption] A coloradói Leadville története ugyancsak összefonódott az aranyláz korszakával. Az arany mellett molibdént bányásztak a környéken egészen 1982-ig, amikor bezárták a bányát, és hirtelen több mint 3000 ember vesztette el...
Március elseje óta nem voltam versenyen, így megörültem a Börzsöny Trailnek, aztám megőrültem, és a leghosszabb távra neveztem. 2018-ban már egyszer az M távon futottam egy emlékezetesen izé...
„Az ultrafutásban a hegyek és az akaraterő egyenlővé teszik a nemeket.” (Scott Jurek – Steve Friedman: Futni, enni, élni) Néhány éve bejárta a világsajtót az UTMB-n készült fotó, ahol az egyik versenyző a kisfiát szoptatta. Időről időre felmerül a kérdés, hogy hogyan tudják összeegyeztetni a nők az életük egyéb területeit egy olyan kemény sporttal, mint a terepfutás. Az...
[caption id="attachment_15187" align="alignnone" width="1837"] A képen az L táv férfi győztese: Hajtman András. A borítóképen az L táv női győztese: Cseke Lilla[/caption] Párás, meleg időben 459 terepfutó részvételével rendeztük meg a 2020-as Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail-t. A versenyen készült képeket, az eredményeket, és a verseny 2021 Fb eseményét az alábbi linkeken éred el: Képek: Spartacus-forrás (L táv) Királyháza (M és L...
A Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail itinereit innen tudod letölteni: Börzsöny_itiner_L_2020 Börzsöny_itiner_M_2020 Börzsöny_itiner_S_2020 Börzsöny Trail GPS L Börzsöny Trail GPS M Börzsöny Trail GPS S ...
Hasznos cuccok terepfutáshoz A futáshoz alapvetően nem kell sok cucc, de ehhez is megtalálhatunk mindenféle hasznos, vagy épp haszontalan, de menő kiegészítőt, amivel feldobhatjuk a felszerelésünket. Vannak, akik egy szál kulaccsal a kezükben öt éves UTH-s pólóban, meg egy kétezer forintos gatyában letolnak egy ultrát, míg mások a Mátra Trail M távjára is annyi cuccal mennek, hogy...
Na de most akkor milyen a jó fenék? De komolyan kérdezem! Mert nyilván – vagy nem – a Párom szerint az enyém az, és ezt arra alapozza, hogy kerek és feszes. De ha a gyógytornászomat kérdezem, akkor egészen más a válasza: gyenge és aszimmetrikus. Mármint a két oldala. Ha pedig magam nézek az elmúlt heteim futóteljesítményére,...
IRATKOZZ FEL
A TEREPFUTÁS.HU HÍRLEVELÉRE!
