KÖVETKEZIK: ENSPORT VÉRTES TEREP MARATON Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: [email protected]

Dolgok, amiket a futásmentes időszakomban tanultam

  Sokszor kényszerülhetünk olyan helyzetbe, hogy egy –egy náthalázas időszakban akár hetekig ki kell hagynunk a futást. Összeszedtem pár dolgot, amire abban az időszakban jöttem rá, amikor nem tudtam futni és hetek teltek, hogy nem vettem fel a futónadrágot és nem kerestem kétségbeesetten a pulzuspántomat.   Jobban odafigyelek az evésre– Ha futok legalább naponta egy órát, akkor lelkiismeret-furdalás nélkül...

Ensport VTM beszámoló by Markó Ági

„Te mit csinálsz?” Futok, b**meg”. Ezt a beszélgetést csíptem el az első kaptatón, ami teljesen igaz a maga nyers valóságában. Itt ez számít, és hogy ki mit csinál a való életében, eltörpül mellette. 900 lelkes futó, kirándulgató, önkéntes, szervező, vett részt kis hazánk egyik legrégebbi terepversenyén. Mindenkinek van saját vtm-je, és amikor laikusok előtt mondjuk ki e...

Bükki kilátások Fun Run by Vasák Benedek

Bükki kilátások Fun Run Olyan ez a terepfutás, mint valami zűrös családi élet. Vannak a házastársak, a környéken naponta-hetente megfutott, edzésnek használt, megszokott, háziasított dombok-hegyek. Vannak a titkon, távolból csodált, magazinok lapjain feltűnő bombanők és atompasik, akikre csak vágyunk, de sosem kaphatjuk meg őket, mert kevesek vagyunk hozzájuk: a hatalmas, nagyszabású alpesi vagy Európán kívüli ultrák. És...

Négy motivációs tipp, hogy ne maradjon ki az edzés

  Olykor mindenkinek szüksége van extra segítségre, hogy lenyomja a keresztedzést Lauren Bedosky, 2019. január 8.   Mindannyiunk életében vannak napok, amikor legszívesebben kihagynánk az edzést, és csak elheverednénk a kanapén. Ha egy adag mozgás kimarad, nem nagy ügy. Ha azonban minden különösebb ok nélkül lustálkodunk inkább, úgy könnyen előfordulhat, hogy a következőt is kihagyjuk, és elindulhat egy rossz folyamat. Ha...