Unod már a régi recepteket, kevés hozzávalót találsz télen? Ha nincs ötleted, mit is főzhetnél hétvégén, amitől jobb kedvre derülsz a ködös-szürke időben, ajánlok egy menüt egyenesen Emelie Forsbergtől. Szerintem Kilian Jornetnek jó dolga van. A desszert akár futás előtt vagy reggelire is remek lehet. Tromsoi kevert sütött egytálétel (4 személyre) 200 gr alga (helyettesíthető spenótlevéllel) 2...
Csíkszentmihályi Mihály - Philip Latter - Christine Weinkauff Duranso: A futás öröme. Technikák a jobb teljesítményhez. Libri, 2018. (fordította Dövényi Ibolya) Amióta az 1990-es évek elején a magyar származású, de már évtizedek óta az Egyesült Államokban élő Csíkszentmihályi Mihály megjelentette Flow című kötetét, a szó is, a koncepció is, és Csíkszentmihályi maga is hatalmas karriert futott be....
Winter edisön Két éve ez idő tájt futottam az első félmaratonomat, a Zúzmarát. Egy évvel ezelőtt a kecskeméti Violin félmaratonon köröztem a városban Brahms- és AC/DC-művekre. Idén kellett már egy igazi jeges terep félmaraton, ha már a Budai Trailen elmaradt a hó. Szerencsére szembejött egy jól eldugott kis verseny, a Suki Trail. Minek szépítsem a dolgot, először azt...
2020-ban az alábbi Magyarországi versenyeken kaphatsz ITRA pontokat: Március 1. Hello Pilis Trail. Távok: Hello Fellegvár 2 ITRA pont, Hello Pap-rét 1 ITRA pont. Március 7. Bükki Kilátások. Távok: Hard 3 ITRA pont, Fun Run 2 ITRA pont. Március 22. Ensport VTM. Távok: Ultramaraton 2 ITRA pont, Maraton 1 ITRA pont. Április 19. BUMM Hegyvidék Terepfutás. Távok: Maraton 2 ITRA pont,...
„Gyere már, annyira klassz póló van a nevezési csomagban!” – mondta egy ismerősöm valamelyik verseny előtt. Ha jobban ismerne, tudná, hogy nekem ez nem egy „ott a helyem” ajtót megnyitó kulcs. Ahogy nem az az érem és a nyeremény sem. Nem mert kudarckerülő nem-versenyzőként sosem célzok meg dobogós helyet, hanem mert egyáltalán nem ez az, ami...
Futó molyok Gyerekkorom óta lenyűgöznek a betűk, szavak, szép, színes könyvespolcok és mindenféle nyelvek. Egyszer egy elvetemültebb korszakomban még hindiül is tanultam. Ezek után nem meglepő, hogy tele van futós könyvekkel az olvasmánylistám, várólistám és kívánságlistám. Merthogy listákat írni is szeretek. Murakami Haruki: Miről beszélek, amikor futásról beszélek? Ezt a könyvet még akkor olvastam, amikor nem is futottam,...
