KÖVETKEZIK: ENSPORT VTM TAVASZ Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: [email protected]
0
  • Nincsenek termékek a kosárban.
0
  • Nincsenek termékek a kosárban.
0
  • Nincsenek termékek a kosárban.

PEAKS OF MÁTRA

Téli Börzsöny trail beszámoló by Markó Ágnes

  Karácsony előtt vége a nagy futásoknak, versenyeknek, kicsit leeresztünk. Alapvetően a tél egyfajta megnyugvás, visszahúzódás, ahol a testünk is jobban kívánja a puha paplant, meleg szobát és a milkacsokit. A nagy leengedésben vagy feltöltésben az első verseny már tényleg úgy hiányzott már a legtöbb futónak, mint egy falat kenyér. A száraz január után végre itt az első...

Erdőben futsz? Sosem vagy egyedül!

Könyvajánló terepeseknek. Bár most télen a fák alszanak, messze nem élettelenek, sőt! Sokkal mozgalmasabb mindennapjaik vannak, mint gondolnánk, és sokkal több mondanivalójuk van a világnak, mint amit a sötét, sűrű erdő csendje sugall… Peter Wohlleben A fák titkos élete című könyve alapmű mindazon természetbarát futó számára, aki szeret elmerengni rejtett összefüggéseken, szeret többet belelátni az őt körülvevő világba, mint...

Egyél a győzelemért. Mit eszik Emelie Forsberg?

  A sikeres ultra- és terepfutó Emelie Forsberg  "védjegye" az a határozottság, elegancia és az elmaradhatatlan mosoly amellyel minden versenyének rajtjához áll.  Eredményei,  győzelmek olyan nagy versenyeken, mint a The Rut 50K , Kendall Mountain Run, Transvulcania, Mount Marathon Race, Hamperokken Skyrace és a Matterhorn Ultra, hogy csak néhányat említsünk, valamint számos lenyűgöző FKT (fastest known time -...

Rókás kör beszámoló by Vasák Benedek

Ha tippelnem kellene, hogy a magyar természészetjárásban és terepfutásban mi volt az utóbbi öt-tíz év legfontosabb jelensége, akkor a kéktúra megújulása mellett az instant túrák-trailek gyors elterjedését mondanám. Persze a kettő szorosan összefügg, hiszen mi más lenne a kéktúra is, mint egy óriási instant trail, nem véletlenül lesz 2019 egyik legizgalmasabb kalandja Gyurkó Péter Kék Álma. Szegény...

10 dolog, amit soha ne mondj egy futónak

Futóként tudod jól, hogy egy egzotikus faj vagy, egy furcsa, de gyönyörű lény, amely távol áll az emberiség többi részétől. Olyannyira, hogy egy halandó meg sem érthet. Vagy várj, nem is. Nem igaz. Csak egy átlagos ember vagy, aki fut. Mégis, akik nem futnak, különcként kezelnek. Alább néhány gondolat, amiket valószínűleg rendszeresen hallasz nem futó társaidtól (és...

A banánhéj is szemét!

Ne dobd el a banánhéjat a terepen! Azért, mert „szerves szemét”, már eldobhatod terepfutás közben? Még egy év múlva is ott éktelenkedik…   Egy kis teszt: ketten futtok az ösvényen, és a társad egyszer csak előhúz egy banánt az övtáskájából, a fogával meghámozza, a gyümölcshúst megeszi, a héját meg bedobja a fák közé. Hogyan reagálsz? “Hé, figyelj csak! Ne...

Egyél, aztán aludj – egy radikálisan új sérülés-megelőző módszer  

  Felejtsd el az edzésterhelést és a biomechanikát. Egy meglepő új tanulmány szerint sokkal egyszerűbben is elkerülheted a sérüléseket. Megvan a veszélye, hogy olyasminek nézed ezt a cikket, mint egy hétlépéses, illusztrált útmutató (vagy ugyanilyen témájú celebvideó) a cipőfűződ megkötéséről, de azért olvass tovább! Fontos dolgot árulok el, amelyben több lehet, mint a cím sugallja, és hasznodra válhat. A...

Nyúlcipőbolt Budai Trail 2018 eredmények és képek

Köszönjük, hogy velünk futottatok az év utolsó Terepfutás.hu versenyén!  A véleményeket, kritikákat, beszámolókat szívesen vesszük, semmiért sem sértődünk meg, sőt örülünk, ha elmondjátok, hogy mi volt jó, mi volt rossz. A zuhanyzóba jövőre megpróbálunk melegvizet varázsolni, elnézést kérünk a "hidegzuhanyért"!  Reméljük, hogy tetszett a verseny, és legközelebb is a Terepfutás.hu-t választjátok. A verseny nem jöhetett volna létre...

A futás néha szívás – És ez így van jól

  Ha hatékonyak akarunk maradni, fontos, hogy ne idealizáljuk túl a futást. David Roche, 2018. október 14.   Kezdjük a cikket egy feladattal: menj fel Instagramra, és kattints a ’Keresés’ mezőre. Mit látsz? Első körben valószínűleg majdnem pucér embereket. Elvégre is, ez az internet.   Aztán, ha a mindenható algoritmusok úgy sejtik, futó vagy, minden bizonnyal olyan képek és videók jönnek elő,...

Legyél cikkező!

Szeretnél ingyen (és biztosan) indulni a versenyeinken? Nos, itt a nagy lehetőség. Ha szoktál írni az edzéseidről, versenyeidről, futásaidról, te vagy a mi emberünk! Havi 1 írásodért (melyek a Terepfutás.hu web oldalán fognak megjelenni) cserébe VIP helyet biztosítunk neked a rajtlistán. Küldd néhány írásodat word formátumban az [email protected]ás.hu címre, és ha a szerencsés kiválasztottak közt leszel, biztosan és...

Gergely Bajzáth: Tinto Hill Race

Amikor pár év futkàrozàs után itt Skóciában Lanark városa közelében kerestem helyi futó közössêget, elsőkènt jött szembe a Tinto Hill Runners csapata. Szivesen láttak azon ritka alkalmakkor amikor éjszakás müszakbeosztásom lehetővé tette a közös futàsokat. Aztàn tavaly év vègén elém tolták a bellépési nyilatkozatot egy futàs utáni kàvézàsnàl. Igy lettem kezdő futókènt egy hegyi futó csapat...