Terepfutó evés-ivás Terepfutásnak indulva sejtjeid milliárdjai indulnak be mini erőműként. Mindegyikük működése attól függ, hogy milyen enni- és innivalóval látod el. Spórolj a tüzelővel, rakj helytelen anyagot a kazánra, és máris lecsökken erőműved hatékonysága… Futás közben tested folyamatosan megjavítja magát, és alkalmazkodik a stresszhez. Ehhez is kell energia és folyadék. Ha ezek nem megfelelők, ki is jönnek belőled....
Tájékozódás és biztonság A terepfutás megszólítja bennünk a természeti embert, hiszen kiváló így megismerni a természet csodáit, akár egy város zugában, vagy odakinn a hegyekben, ahol legszívesebben húzunk futócipőt. Ha saját lábadon mész ki a szabadba, néhány dolog megkönnyítheti és biztonságosabbá teheti utadat. Tájékozódás Keress útvonalat Ösvényt találni rendszerint ugyanolyan egyszerű, mint valamilyen zöld területet. Jó, ha hegyek között vagy a...
Hogy melyik a legsötétebb nap? A gyakorlottabbak erre rávágják, hogy hát milyen kérdés ez, nyilván december 21., a téli napforduló napja, amikor ezen a szélességen valamivel fél nyolc előtt kel, és valamivel négy előtt nyugszik a Nap. Majdnem 16 órán át sötét van tehát, mi más lehetne a legsötétebb nap? Van azonban egy emberfajta, az időhiánytól sújtott,...
Január elsején, a Hármashatár-hegyen rendezzük meg új versenyünket a Happy New Trail-t. A verseny regisztrációja december 2-án (hétfő) délben nyit. Versenykiírás: http://bit.ly/HNT2020Infó Regisztráció: http://bit.ly/HNT2020Regisztráció Fb esemény: http://bit.ly/HNT2020Event Rajtlista: http://bit.ly/HNT2020Rajtlista Befutóérem: http://bit.ly/HNT2020Érem...
A Nyúlcipőbolt Mecsek, Börzsöny és Mátra Trail teljesítői és a Nyúlcipőbolt Budai Trail regisztrációs listája alapján összegyűjtöttük azokat, akik a sorozat teljesítői lehetnek. Ők a Budai Trail-en célbaérkezéskor kapják meg a "nyuszis" érmüket. Kérjük, hogy az érintettek ellenőrizzék magukat a listában: Adorján Kornélia 1976 Arzt-Pintér Anna 1979 Bach Krisztián 1976 Baksay Zsuzsanna 1975 Balla Sándor 1973 Balog Katalin 1975 Bárány Boglárka 1978 Bede Annamária 1987 Bodolai...
Napsütéses őszi hétvégén rendeztük meg a 2019-es Ensport Vértes Trail-t. A három távon induló 497 futót kissé saras, de csodálatos őszi színekben pompázó Vértes fogadta. Heten közülük Suhanj rajtszámmal, ők a Suhanj! Alapítványnak utalták a nevezési díj dupláját, így összesen 112.000 Ft-al segítették a mozgásukban korlátozott sportolókat. Rendezvényünk támogatóinak köszönettel tartozunk! Ensport, Runnabe, Hammer Nutrition, Barnstein, Illy. A verseny 2020-as Facebook eseményét...
Már már nyárias időjárásban rendeztük meg a 2019-es Nyúlcipőbolt Mátra Trailt. A három távon összesen 498 futó indult. Sajnálatos módon ismét ki kellett zárnunk egy versenyzőt (ráadásul dobogóst) hiányos kötelező felszerelés miatt. Rendezvényünk támogatóinak köszönettel tartozunk! Nyúlcipőbolt, Runnabe, Hammer Nutrition, Barnstein, Illy. A verseny 2020-as Facebook eseményét itt találod. A versenyen készült képeket itt éritek el: Csatorna-völgy (S táv) Benevár-bérc (S és M táv) Benevár-bérc (L...
- Szentendre a magyar Chamonix - nagyjából ez járt a fejemben, amikor átvágtam a főtéren és rákanyarodtam a célba vezető kordonokra. Barátságos kisváros, hangulatos, szűk utcák, csak éppen a Bossons-gleccser, az Aiguille Verte vagy a Brévent helyett a Nagy-Csikóvár, a Vöröskő vagy a Kő-hegy kandikál be a szűk utcákba. Négyezresek helyett négyszázasok, de ahogy a Terepfutas.hu...
A „babatávokról” Közeleg az év vége, az interneten egyre több verseny regisztráció kezdeti dátumával találjuk szembe magunkat, és nincs is sok időnk hezitálni, hiszen szinte csak perceink, vagy jobb esetben napjaink vannak a helyek beteléséig. Ennek apropóján érdemes elgondolkodni, milyen távot is érdemes választanunk. Minden versenyen csak is a leghosszabbat? Ciki, ha röviden indulok? Erről írnék néhány...
A Kör – interjú a legtöbb sikertelen próbázás csúcstartójával Petresevics Robi neve időről-időre előkerül a terepfutás.hu oldalán. Ő az, aki nem adja fel és újra és újra benevez a Körre, ami – aki nem ismerné – minden magyarországi instant túra és terepfutás ősatyja. A 152 kilométeres távon 7100 méter szintemelkedést kell legyűrnie az indulónak, mindezt 30 órán belül....
Új vagy a terepfutás világában? Összeszedtünk néhány fontos tudnivalót, mielőtt útra indulsz. Jenny Hadfield, 2019. március 5. Gondolkodsz rajta, hogy kipróbálod a terepfutást? Habár hasonló az aszfaltos futáshoz, akad azért néhány figyelemre méltó különbség. Segítségül összeírtam egy listát a legjobb tippjeimmel. Hosszúnak tűnhet, de nem nehéz betartani. A legfontosabb, hogy érezd jól magad a terepen, és légy óvatos....
Szeptember 16-án (hétfő) délben indul a Nyúlcipőbolt Trails sorozat harmadik állomásának, a Mátra Trailnek regisztrációja. Versenyeink pár óra alatt betelnek, ha nem akarsz lemaradni, ne késlekedj! Infó és szabályok Regisztráció Rajtlista Facebook Event...
IRATKOZZ FEL
A TEREPFUTÁS.HU HÍRLEVELÉRE!
