KÖVETKEZIK: ENSPORT BUDAI TRAI Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: INFO@TEREPFUTAS.HU

Terepfutó evés-ivás

Terepfutó evés-ivás Terepfutásnak indulva sejtjeid milliárdjai indulnak be mini erőműként. Mindegyikük működése attól függ, hogy milyen enni- és innivalóval látod el. Spórolj a tüzelővel, rakj helytelen anyagot a kazánra, és máris lecsökken erőműved hatékonysága… Futás közben tested folyamatosan megjavítja magát, és alkalmazkodik a stresszhez. Ehhez is kell energia és folyadék. Ha ezek nem megfelelők, ki is jönnek belőled....

Tájékozódás és biztonság

Tájékozódás és biztonság A terepfutás megszólítja bennünk a természeti embert, hiszen kiváló így megismerni a természet csodáit, akár egy város zugában, vagy odakinn a hegyekben, ahol legszívesebben húzunk futócipőt. Ha saját lábadon mész ki a szabadba, néhány dolog megkönnyítheti és biztonságosabbá teheti utadat. Tájékozódás Keress útvonalat Ösvényt találni rendszerint ugyanolyan egyszerű, mint valamilyen zöld területet. Jó, ha hegyek között vagy a...

A legsötétebb nap

      Hogy melyik a legsötétebb nap? A gyakorlottabbak erre rávágják, hogy hát milyen kérdés ez, nyilván december 21., a téli napforduló napja, amikor ezen a szélességen valamivel fél nyolc előtt kel, és valamivel négy előtt nyugszik a Nap. Majdnem 16 órán át sötét van tehát, mi más lehetne a legsötétebb nap?   Van azonban egy emberfajta, az időhiánytól sújtott,...

Happy New Trail 2020 regisztráció

Január elsején, a Hármashatár-hegyen rendezzük meg új versenyünket a Happy New Trail-t. A verseny regisztrációja december 2-án (hétfő) délben nyit. Versenykiírás: http://bit.ly/HNT2020Infó Regisztráció: http://bit.ly/HNT2020Regisztráció Fb esemény: http://bit.ly/HNT2020Event Rajtlista: http://bit.ly/HNT2020Rajtlista Befutóérem: http://bit.ly/HNT2020Érem...

Nyúlcipőbolt Trail sorozat

A Nyúlcipőbolt Mecsek, Börzsöny és Mátra Trail teljesítői és a Nyúlcipőbolt Budai Trail regisztrációs listája alapján összegyűjtöttük azokat, akik a sorozat teljesítői lehetnek. Ők a Budai Trail-en célbaérkezéskor kapják meg a "nyuszis" érmüket. Kérjük, hogy az érintettek ellenőrizzék magukat a listában:  Adorján Kornélia 1976 Arzt-Pintér Anna 1979 Bach Krisztián 1976 Baksay Zsuzsanna 1975 Balla Sándor 1973 Balog Katalin 1975 Bárány Boglárka 1978 Bede Annamária 1987 Bodolai...

ENSPORT VÉRTES TRAIL 2019 EREDMÉNYEK ÉS KÉPEK

Napsütéses őszi hétvégén rendeztük meg a 2019-es Ensport Vértes Trail-t. A három távon induló 497 futót kissé saras, de csodálatos őszi színekben pompázó Vértes fogadta. Heten közülük Suhanj rajtszámmal, ők a Suhanj! Alapítványnak utalták a nevezési díj dupláját, így összesen 112.000 Ft-al segítették a mozgásukban korlátozott sportolókat.   Rendezvényünk támogatóinak köszönettel tartozunk! Ensport, Runnabe, Hammer Nutrition, Barnstein, Illy. A verseny 2020-as Facebook eseményét...

Nyúlcipőbolt Mátra Trail 2019 eredmények és képek

Már már nyárias időjárásban rendeztük meg a 2019-es Nyúlcipőbolt Mátra Trailt. A három távon összesen 498 futó indult. Sajnálatos módon ismét ki kellett zárnunk egy versenyzőt (ráadásul dobogóst) hiányos kötelező felszerelés miatt. Rendezvényünk támogatóinak köszönettel tartozunk! Nyúlcipőbolt, Runnabe, Hammer Nutrition, Barnstein, Illy. A verseny 2020-as Facebook eseményét itt találod.  A versenyen készült képeket itt éritek el: Csatorna-völgy (S táv) Benevár-bérc (S és M táv) Benevár-bérc (L...

UTH – Szentendre Trail by Vasák Benedek

- Szentendre a magyar Chamonix - nagyjából ez járt a fejemben, amikor átvágtam a főtéren és rákanyarodtam a célba vezető kordonokra. Barátságos kisváros, hangulatos, szűk utcák, csak éppen a Bossons-gleccser, az Aiguille Verte vagy a Brévent helyett a Nagy-Csikóvár, a Vöröskő vagy a Kő-hegy kandikál be a szűk utcákba. Négyezresek helyett négyszázasok, de ahogy a Terepfutas.hu...

A „babatávokról”

A „babatávokról”   Közeleg az év vége, az interneten egyre több verseny regisztráció kezdeti dátumával találjuk szembe magunkat, és nincs is sok időnk hezitálni, hiszen szinte csak perceink, vagy jobb esetben napjaink vannak a helyek beteléséig. Ennek apropóján érdemes elgondolkodni, milyen távot is érdemes választanunk. Minden versenyen csak is a leghosszabbat? Ciki, ha röviden indulok? Erről írnék néhány...

A Kör – interjú a legtöbb sikertelen próbázás csúcstartójával

A Kör – interjú a legtöbb sikertelen próbázás csúcstartójával   Petresevics Robi neve időről-időre előkerül a terepfutás.hu oldalán. Ő az, aki nem adja fel és újra és újra benevez a Körre, ami – aki nem ismerné – minden magyarországi instant túra és terepfutás ősatyja. A 152 kilométeres távon 7100 méter szintemelkedést kell legyűrnie az indulónak, mindezt 30 órán belül....

19 piszkos kis terepfutótrükk kezdőknek

  Új vagy a terepfutás világában? Összeszedtünk néhány fontos tudnivalót, mielőtt útra indulsz. Jenny Hadfield, 2019. március 5.   Gondolkodsz rajta, hogy kipróbálod a terepfutást? Habár hasonló az aszfaltos futáshoz, akad azért néhány figyelemre méltó különbség. Segítségül összeírtam egy listát a legjobb tippjeimmel. Hosszúnak tűnhet, de nem nehéz betartani. A legfontosabb, hogy érezd jól magad a terepen, és légy óvatos....

IRATKOZZ FEL
A TEREPFUTÁS.HU HÍRLEVELÉRE!

Köszönjük, hogy feliratkoztál!

Beküldés közben hiba lépett fel. Kérjük, hogy töltsd ki újra!

Felelősségem és elmeállapotom teljes tudatában kérem, hogy a Terepfutás.hu hírlevelet küldjön nekem!