KÖVETKEZIK: ENSPORT VÉRTES TEREP MARATON Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: [email protected]

Micimackó és a terepfutás

Tudjátok mi mindenre kell gondolni (ill. intézni) egy-egy terepfutó-verseny előtt, alatt és után? Egyszer Csanya összegyűjtötte (Versenyszervezői 1x1). Tekintélyes lista, végigolvasni is fárasztó. Van, ami úgymond "kilátszik" (milyen a pálya jelölése, a frissítőpontok kínálata, jut-e melegvíz az utolsóknak, stb.) és van, ami háttérben marad. És olyan is van, amit észre sem veszünk. Addig jó, amíg nincs is...

Terepfutó evés-ivás

Terepfutó evés-ivás Terepfutásnak indulva sejtjeid milliárdjai indulnak be mini erőműként. Mindegyikük működése attól függ, hogy milyen enni- és innivalóval látod el. Spórolj a tüzelővel, rakj helytelen anyagot a kazánra, és máris lecsökken erőműved hatékonysága… Futás közben tested folyamatosan megjavítja magát, és alkalmazkodik a stresszhez. Ehhez is kell energia és folyadék. Ha ezek nem megfelelők, ki is jönnek belőled....

Tájékozódás és biztonság

Tájékozódás és biztonság A terepfutás megszólítja bennünk a természeti embert, hiszen kiváló így megismerni a természet csodáit, akár egy város zugában, vagy odakinn a hegyekben, ahol legszívesebben húzunk futócipőt. Ha saját lábadon mész ki a szabadba, néhány dolog megkönnyítheti és biztonságosabbá teheti utadat. Tájékozódás Keress útvonalat Ösvényt találni rendszerint ugyanolyan egyszerű, mint valamilyen zöld területet. Jó, ha hegyek között vagy a...

A legsötétebb nap

      Hogy melyik a legsötétebb nap? A gyakorlottabbak erre rávágják, hogy hát milyen kérdés ez, nyilván december 21., a téli napforduló napja, amikor ezen a szélességen valamivel fél nyolc előtt kel, és valamivel négy előtt nyugszik a Nap. Majdnem 16 órán át sötét van tehát, mi más lehetne a legsötétebb nap?   Van azonban egy emberfajta, az időhiánytól sújtott,...

Happy New Trail 2020 regisztráció

Január elsején, a Hármashatár-hegyen rendezzük meg új versenyünket a Happy New Trail-t. A verseny regisztrációja december 2-án (hétfő) délben nyit. Versenykiírás: http://bit.ly/HNT2020Infó Regisztráció: http://bit.ly/HNT2020Regisztráció Fb esemény: http://bit.ly/HNT2020Event Rajtlista: http://bit.ly/HNT2020Rajtlista Befutóérem: http://bit.ly/HNT2020Érem...

Nyúlcipőbolt Trail sorozat

A Nyúlcipőbolt Mecsek, Börzsöny és Mátra Trail teljesítői és a Nyúlcipőbolt Budai Trail regisztrációs listája alapján összegyűjtöttük azokat, akik a sorozat teljesítői lehetnek. Ők a Budai Trail-en célbaérkezéskor kapják meg a "nyuszis" érmüket. Kérjük, hogy az érintettek ellenőrizzék magukat a listában:  Adorján Kornélia 1976 Arzt-Pintér Anna 1979 Bach Krisztián 1976 Baksay Zsuzsanna 1975 Balla Sándor 1973 Balog Katalin 1975 Bárány Boglárka 1978 Bede Annamária 1987 Bodolai...