Ilyenkor tavasszal a szürke tél után a szervezetünk ki van éhezve vitaminokra és ásványi anyagokra. A Moonvalley Diariesből üde, színes és egészséges receptekkel folytatom a szemezgetést. Emelie Forsberg (Kilian Jornet kedvese) nagyon ajánlja, hogy használjunk sok nagylevelű csalánt az ételeinkben, igaz nincs még itt a szezonja, de addig is használhatjuk a szárítottat, vagy helyettesíthetjük más hozzáférhető...
A lustaság lustaságot szül. Talán sokan érezzük, éljük meg ezt a napokban. Azokban a napokban, amikor a kedves naplónk számára a legfőbb megírt esemény az „és ma levittem a szemetet”. Mert igen. Munkaába is (jó esetben) csak a hálóból a nappaliig járunk, ebédelni is csak a konyhába (mondjuk, ha amerikai, az pont ugyanaz, mint a nappali), kikapcsolódni...
Verseny önmagaddal A koronavírus-járvány miatt a tavaszi, nyár eleji versenyeket törölték, ami teljesen érthető a helyzetet nézve, de valljuk be, a többségünknek azért fáj, különösen a szervezőknek. Hónapokig, sőt akár évekig készültünk ezekre a megmérettetésekre, és most elvették ezeket tőlünk, de azért nem kell a szekrény mélyére száműzni a vadiúj versenyszettet. Rengeteg egyéni kihívás vár minket versenyek kívül...
Március 22. Ensport Vértes Terep Maraton ➡️ 2021. március 28. Március 29. Cuha Trail ➡️ 2020. október 11. Április 4. Libegő Trail ➡️ Április 7. BUMM Hegyvidék Terepfutás ➡️ 2021. április 18. Április 11. Bölcskei Kikelet ➡️ 2021.04.03. Április 26. Nyúlcipőbolt Mecsek Trail ➡️ 2021. április 25. Április 26. Pusztafutás ➡️ 2020. július 5. Április 26. Mátrabérc Trails ➡️ 2020. október 10-11. Április 26. Esztergom Trail...
Természetgyógyász-fitoterapeutaként összegyűjtöttem néhány praktikus tanácsot, melyek segíthetnek a vírusfertőzések megelőzésében. A VÍRUSOK SZAPORODÁSÁNAK GÁTLÁSÁBAN SEGÍTHET: Oregano kapszula: az oreganó növény illóolajából készül, timol és karvakrol tartalma miatt erős antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, segít a baktériumok, a vírusok és a gombák szaporodásának akadályozásában. Fehér esszencia: Ez az illóolaj keverék többféle, vírusölő hatással rendelkező illóolajat tartalmaz. Alkalmazható párologtatóban, bedörzsölésre, fürdőben. Teafa illóolaja (Melaleuca...
Kezdhettem volna úgy is ezt a cikket, hogy „mit tehetsz koronavírus idején”, de már tele van a világháló efféle tanácsokkal. Akik még mindig azt gondolják, hogy ez csak „hiszti” meg „paráztatás”, azoknak ajánlom, hogy informálódjanak: a sok statisztika és grafikon mellett már elérhetőek a neten olasz kórházak intenzív osztályán készült videók is. Remélhetőleg mindenki számtalanszor látta...
