KÖVETKEZIK: NYÚLCIPŐBOLT MÁTRA TRAIL Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: [email protected]
mobile logo

ITRA – PERFORMANCE INDEX

Tudtad? Több mint másfél millió futó, közel ötezer különböző versenyen elért eredményét tartalmazza az ITRA adatbázisa (köztük 2900 magyar sportolóét). Itt keresheted meg magadat: https://itra.run/community/     Mire jó ez? Minden sportolóhoz hozzárendelnek egy teljesítmény-mutatót (performance index), amit az időeredményeiből képeznek. Ez alapján állítják össze a világranglistát is. Mit kezdjek az 58932. helyezésemmel? Kövesd fejlődésedet évről-évre. Hasonlítsd össze teljesítményedet a barátaidéval. Nézd meg, pontszámod elég lehet-e...

2019.06.19.
Terepfutás.hu
ITRA
0
2
Tovább olvasok

INDUL A NYÚLCIPŐBOLT BÖRZSÖNY TRAIL REGISZTRÁCIÓJA

A Nyúlcipőbolt Börzsöny Trail regisztrációja június 10-én (hétfő) délben indul. Kerüld el a forgalmi dugót, kattints ide és regisztrálj közvetlenül a formon.  Infó: http://bit.ly/BorzsonyTrail2019Info Regisztráció: http://bit.ly/BorzsonyTrail2019Regisztracio Rajtlista: http://bit.ly/BorzsonyTrail2019Rajtlista Fb esemény: http://bit.ly/BorzsonyTrail2019FbEvent A versenyen 500 fős létszámlimit van, mely tavaly 4 óra alatt telt be...

2019.06.05.
Terepfutás.hu
Cikk
0
0
Tovább olvasok

Tippek a Salomon UTH® előtt, Markó Ágitól.

  Lassan a finish-be érsz, vagyis a Salomon Ultra-Trail® Hungary rajtjába, ami ugye szerencsésebb esetben egy jól sikerült felkészülési éveknek évnek, achtung z-generációsoknak hónapok (no offense, csak irigykedem) lezárása is, megünneplése lesz ez az esemény. Ráadásul hétfőn dolgozni sem kell menni. Mint a legtöbb női magazinban és futó-fórumokon egyéb felületeken rengeteg tippet, trükköt lehet olvasni, hogyan is készülj...

2019.06.04.
Terepfutás.hu
Edzéstippek, Életmód
0
3
Tovább olvasok

A derű mint dopping

    A vidámság és felszabadultság fontossága   Kijelenthetem, hogy a most következő írás nem a magányos farkas-ultra tapasztalt-topfutóknak íródott, így ha te az vagy, nyugodtan zárd be ezt a cikket. :)   A derű Bármikor előfordulhat, hogy egy versenyen kilátástalan helyzetben találod magad. Nem, nem a fizikai sérülésről beszélek. Inkább arról a jelenségről, amikor mentálisan kezded magad felőrölni. De vajon miért és...

2019.05.29.
Terepfutás.hu
Cikk, Életmód
0
4
Tovább olvasok

Terepfotózás terepfutóknak

  Nem egy ismerősöm van, aki amellett, hogy szeret futni, vagy kimondottan jó futó, gyakran fényképezőgépet ragad, és megörökíti azt, amit a természetben lát. Miért lehet ennyire gyakori, hogy ez a két tevékenység együtt jár, és miért lehet egy futó számára jó kiegészítő hobby a fotózás? Sokan elsősorban a sportfotózásban érdekeltek. Itt egyértelmű a kapcsolat – benne vagy...

2019.05.29.
Terepfutás.hu
Cikk, Természet
0
3
Tovább olvasok

A legegészségesebb diófélék

Már naponta egy maroknyi is nagyon jó hatással bír Jill Waldbieser 2019. március 7.   Valószínűleg hallottál már arról, hogy hacsak allergiás nem vagy, a különféle magvak nagyon jót tesznek az egészségednek. Kemény héjuk alatt egészséges zsírok, rostok és fehérjék triója bújik meg. E tápanyagok hatékonyan küzdenek az éhség és szívproblémák ellen, hozzásegítenek a hosszú élethez, és talán még...

2019.05.27.
Terepfutás.hu
Életmód
0
1
Tovább olvasok