KÖVETKEZIK: ENSPORT VÉRTES TEREP MARATON Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: [email protected]

A banánhéj is szemét!

Ne dobd el a banánhéjat a terepen! Azért, mert „szerves szemét”, már eldobhatod terepfutás közben? Még egy év múlva is ott éktelenkedik…   Egy kis teszt: ketten futtok az ösvényen, és a társad egyszer csak előhúz egy banánt az övtáskájából, a fogával meghámozza, a gyümölcshúst megeszi, a héját meg bedobja a fák közé. Hogyan reagálsz? “Hé, figyelj csak! Ne...

Egyél, aztán aludj – egy radikálisan új sérülés-megelőző módszer  

  Felejtsd el az edzésterhelést és a biomechanikát. Egy meglepő új tanulmány szerint sokkal egyszerűbben is elkerülheted a sérüléseket. Megvan a veszélye, hogy olyasminek nézed ezt a cikket, mint egy hétlépéses, illusztrált útmutató (vagy ugyanilyen témájú celebvideó) a cipőfűződ megkötéséről, de azért olvass tovább! Fontos dolgot árulok el, amelyben több lehet, mint a cím sugallja, és hasznodra válhat. A...

Nyúlcipőbolt Budai Trail 2018 eredmények és képek

Köszönjük, hogy velünk futottatok az év utolsó Terepfutás.hu versenyén!  A véleményeket, kritikákat, beszámolókat szívesen vesszük, semmiért sem sértődünk meg, sőt örülünk, ha elmondjátok, hogy mi volt jó, mi volt rossz. A zuhanyzóba jövőre megpróbálunk melegvizet varázsolni, elnézést kérünk a "hidegzuhanyért"!  Reméljük, hogy tetszett a verseny, és legközelebb is a Terepfutás.hu-t választjátok. A verseny nem jöhetett volna létre...

A futás néha szívás – És ez így van jól

  Ha hatékonyak akarunk maradni, fontos, hogy ne idealizáljuk túl a futást. David Roche, 2018. október 14.   Kezdjük a cikket egy feladattal: menj fel Instagramra, és kattints a ’Keresés’ mezőre. Mit látsz? Első körben valószínűleg majdnem pucér embereket. Elvégre is, ez az internet.   Aztán, ha a mindenható algoritmusok úgy sejtik, futó vagy, minden bizonnyal olyan képek és videók jönnek elő,...