A 2020-as cikkezői felhívásunkra 32-en jelentkeztek. Nehéz dolgunk volt, hiszen nagyon jó írásokat küldtek be a pályázók. A jövő évben a Terepfutás.hu cikkezői: Arzt-Pintér Anna, Karsza Andi, Kálmán Teréz, Kremlicza Levente és Vasák Benedek. Minden pályázónak köszönjük a beküldött írásokat, a kiválasztottaknak pedig gratulálunk!...
Szeretnél ingyen (és biztosan) indulni a versenyeinken? Nos, itt a nagy lehetőség. Ha szoktál írni az edzéseidről, versenyeidről, futásaidról, te vagy a mi emberünk! Havi 1 írásodért (melyek a Terepfutás.hu web oldalán fognak megjelenni) cserébe VIP helyet biztosítunk neked a rajtlistán. Küldd néhány írásodat word formátumban az [email protected]ás.hu címre, és ha a szerencsés kiválasztottak közt leszel, biztosan és...
A Nyúlcipőbolt Budai Traillel zártuk a Trails sorozatot és egyben az évet is. Bár hó idén nem volt, ám a futóknak nem lehet panaszra okuk, hiszen csodálatos napsütésben futhatták a választott távot. Rendezvényünk támogatóinak köszönettel tartozunk! Nyúlcipőbolt, Runnabe, Hammer Nutrition, Barnstein, Illy. A verseny 2020-as Facebook eseményét itt találod. A versenyen készült képeket itt találod: Nagy-Szénás (L táv) Nagy-Kopasz (S és M távok) Tarnai-pihenő 1. (S,M,...
Tudjátok mi mindenre kell gondolni (ill. intézni) egy-egy terepfutó-verseny előtt, alatt és után? Egyszer Csanya összegyűjtötte (Versenyszervezői 1x1). Tekintélyes lista, végigolvasni is fárasztó. Van, ami úgymond "kilátszik" (milyen a pálya jelölése, a frissítőpontok kínálata, jut-e melegvíz az utolsóknak, stb.) és van, ami háttérben marad. És olyan is van, amit észre sem veszünk. Addig jó, amíg nincs is...
Terepfutó evés-ivás Terepfutásnak indulva sejtjeid milliárdjai indulnak be mini erőműként. Mindegyikük működése attól függ, hogy milyen enni- és innivalóval látod el. Spórolj a tüzelővel, rakj helytelen anyagot a kazánra, és máris lecsökken erőműved hatékonysága… Futás közben tested folyamatosan megjavítja magát, és alkalmazkodik a stresszhez. Ehhez is kell energia és folyadék. Ha ezek nem megfelelők, ki is jönnek belőled....
Tájékozódás és biztonság A terepfutás megszólítja bennünk a természeti embert, hiszen kiváló így megismerni a természet csodáit, akár egy város zugában, vagy odakinn a hegyekben, ahol legszívesebben húzunk futócipőt. Ha saját lábadon mész ki a szabadba, néhány dolog megkönnyítheti és biztonságosabbá teheti utadat. Tájékozódás Keress útvonalat Ösvényt találni rendszerint ugyanolyan egyszerű, mint valamilyen zöld területet. Jó, ha hegyek között vagy a...
