KÖVETKEZIK: ENSPORT VÉRTES TEREP MARATON Kövess minket:
IDE ÍRJ EMAILT: [email protected]
0
  • Nincsenek termékek a kosárban.
0
  • Nincsenek termékek a kosárban.
0
  • Nincsenek termékek a kosárban.

OF PEAKS BÖRZSÖNY POWERED BY SALOMON

Muzsla trail, a gonosz kistestvér

  „Nem én mentem el veled, Te maradtál nálam” – mondja Kiss Tibi Az altató álma című Quimby-számban, és valahogy így esett meg első randim a Muzsla traillel. Amikor beneveztem április utolsó hétvégéjére, már akkor is fájt a szívem, hogy ütközik a Mecsek traillel, de úgy voltam vele, hogy ott már voltam, most akkor erre megyek. Októberre...

Mindfulness walking, azaz a tudatos gyaloglás és jótékony hatásai

Mindfulness walking, azaz a tudatos gyaloglás és jótékony hatásai   2020 május 28. Ha tudatosságot viszel mindennapos sétádba, nagyobb élvezetet nyújt majd, és jobban is pihentet.   A tudatos gyaloglás megtaníthat az egyszerű pillanatok élvezetére. A teljesen átlagos, laza gyaloglás. A lényeg a természetesség, a nyugalom és bizonyos szintű figyelem. Tatjana Mesar, Berlinben élő mindfulness oktató gyakran illeszti tudatos gyalogló feladatait jógaóráiba...