CoffeeRUN Tag

CoffeeRUN – Közönségtalálkozó Rakonczay Gáborral

Az óbudai CoffeeRUN Sportegyesület szervezésében, Te is találkozhatsz Rakonczay Gáborral, aki 44 nap és 4 óra leforgása alatt, január 7-én délután elérte a Déli-sarkpontot, 950 kilométert gyalogolva. Program: 19:00- érkezés 19:10 - rövid köszöntő és Gábor beszámolója 20:00 - kötetlen beszélgetés A program INGYENES!...

CoffeeRUN – Macikávé 2019#04

Drága Macikáim! Ezen az eseményen minden a Kecske-hegy körül forog majd! A Kőfejtő lesz az első látványosság,amit érinteni fogunk, majd egy jelöletlen úton közelítjük meg Kecske legmagasabb pontját, mely 384 méter tengerszint feletti magasságban van. Van egy nagyon aranyos kis ösvény, ami felvezet a Kecske-hegy tetején található kereszthez. Kicsit kalandos, de megéri arra menni. Meg különben is, a Tündérmackók nagy...

CoffeeRUN 2019#07

Találkozó hely : Óbudai Promenádnál, a Puskás szobornál Lepakolni és a futás után átöltözni a Look Your Best ÓBUDAban tudtok majd. Ez 1 percre van a Promenádtól. Meeting point : by the Promenad in Óbudai, at the Puskás statue. You van leave your belongings and change after the running in the “ Look Your Best ÓBUDA ". It’s only...

Jóga – futókra optimalizálva

Az óra klasszikus Hatha jóga alapokra épül, a futók igényeihez mérten lett kialakítva. A bemelegítés során alkalmazzuk a japán Do-in önmasszázs bizonyos fogásait is. A lábak tekintetében a fő hangsúly az izmok nyújtásán, lazításán és az ízületek átmozgatásán van, míg a törzsizmokat és karokat főként erősítjük-nyújtjuk. Külön légzőgyakorlatokat csinálunk a vitálkapacitás növelésére. Egyensúlyozó ászanák segítségével támogatjuk a harmonikus...

CoffeeRUN – Balboa by night #52

Találkozó helye / Meeting point: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest Találkozó időpontja / Meeting time: 18:45-18:59 Indulás / Start: 19:00 Táv és szintemelkedés / Distance and elevation gain : 19 km 829 m+ Track: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=thqdqfniinitepjw Köridő / Planed time: 2:30 Kötelező felszerelés: működő fejlámpa, bekapcsolt mobiltelefon Compulsory gears: working headlights and mobile phone (switched on) Az eseményen mindenki a saját felelősségére vesz részt! Participation is at own risk...

CoffeeRUN 2019#06

Találkozó hely: Óbudai Promenádnál, a Puskás szobornál Lepakolni és a futás után átöltözni a Look Your Best ÓBUDAban tudtok majd. Ez 1 percre van a Promenádtól. Találkozó időpontja: 05:45-05-59-ig Indulás: 06:00 PONTOSAN Táv: 16,4 km Szintemelkedés: 467 m Tempó: zerge, haladó terepfutóknak Track: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=vksefroqwjtckhjd...