CoffeeRUN Tag

CoffeeRUN – Macikávé 2019#10

Drága Tündérmackók! Az utóbbi időben a Látó-hegy, Árpád-kilátó, Vadas-kerti-hegy, Újlaki-hegy tengelyen brummogtunk, úgyhogy éppen itt az ideje, hogy belakjuk a HHH naposabbik oldalát IS! :) Egy nyomtávos, vaddisznó csapásokkal fűszerezett, panoráma vadász élményfutásra várlak Titeket! ♥ Találkozó hely: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest, parkolója Találkozó időpontja: 07:45-07:59-ig Indulás: 08:00 PONTOSAN! Táv: 6,8 km Szintemelkedés: 210 m Az esemény útvonala: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=ywtrzdinalfjbicm Tempó: könnyed, beszélgetős, kezdők és újrakezdők számára is...

CoffeeRUN – Café Melange 2019#03

Drága Babszemeim! Egy fincsi, Apáthy - szikla körre várlak titeket szombaton , kora reggel! ♥ Találkozó hely: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest, parkolója Találkozó időpontja: 06:45-06:59-ig Indulás: 07:00 PONTOSAN! Táv: 10,13 km Szintemelkedés: 276 m Az esemény útvonala: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=riiyfkpgnwiitrya Tempó: könnyed, beszélgetős, bevárós Csók, Momma A coverfotó forrása : Cyclonerik Gallery...

CoffeeRUN 2019#17

Találkozó hely: Óbudai Promenádnál, a Puskás szobornál Lepakolni és a futás után átöltözni a Look Your Best ÓBUDAban tudtok majd. Ez 1 percre van a Promenádtól. Meeting point : by the Promenad in Óbudai, at the Puskás statue. You van leave your belongings and change after the running in the “ Look Your Best ÓBUDA ". It’s only a...

CoffeeRUN – Balboa by night #57

Találkozó helye / Meeting point: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest Találkozó időpontja / Meeting time: 18:45-18:59 Indulás / Start: 19:00 Táv és szintemelkedés / Distance and elevation gain : 19 km 829 m+ Track: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=thqdqfniinitepjw Köridő / Planed time: 2:30 Kötelező felszerelés: működő fejlámpa, bekapcsolt mobiltelefon Compulsory gears: working headlights and mobile phone (switched on) Az eseményen mindenki a saját felelősségére vesz részt! Participation is at own risk!...

CoffeeRUN – Balboa by night #56

Találkozó helye / Meeting point: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest Találkozó időpontja / Meeting time: 18:45-18:59 Indulás / Start: 19:00 Táv és szintemelkedés / Distance and elevation gain : 19 km 829 m+ Track: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=thqdqfniinitepjw Köridő / Planed time: 2:30 Kötelező felszerelés: működő fejlámpa, bekapcsolt mobiltelefon Compulsory gears: working headlights and mobile phone (switched on) Az eseményen mindenki a saját felelősségére vesz részt! Participation is at own risk! Coverphoto by...

BOKA workshop – Futóknak

Egyenetlen és csúszós talajon elengedhetetlen, hogy az izmaid jól reagáljanak a kihívásokra, és a futásod biztonságos legyen. Ez a workshop neked szól, ha: - rendszeresen kimegy a bokád - nehezen találod az egyensúlyt - félsz a rossz lépésektől - bizonytalan vagy technikás terepen A workshopon átvesszük a legfontosabb okokat és gyakorlatokat, melyek segítségével a boka körüli izmaid "okosabbak" lesznek, és magabiztosabban tudsz...

CoffeeRUN – Balboa by night #55

Találkozó helye / Meeting point: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest Találkozó időpontja / Meeting time: 18:45-18:59 Indulás / Start: 19:00 Táv és szintemelkedés / Distance and elevation gain : 19 km 829 m+ Track: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=thqdqfniinitepjw Köridő / Planed time: 2:30 Kötelező felszerelés: működő fejlámpa, bekapcsolt mobiltelefon Compulsory gears: working headlights and mobile phone (switched on) Az eseményen mindenki a saját felelősségére vesz részt! Participation is at own risk! Coverphoto by...

CoffeeRUN – A tudatos sporttáplálkozás titkai

A CoffeeRUN Sportegyesület márciusi előadásának meghívott vendége: Eva MacPherson egészség és táplálkozás terapeuta, fitoterapeuta és természetgyógyász, airmid.hu. Az eladás témája: Miből lesz energiád a futáshoz? * Alap étrend – mozaik minden étkezés típusra * Edzések körüli étkezések – előtte, utána, és ha szükséges, közben * Verseny előtti töltés, és verseny utáni visszatöltés * Tippek verseny közben * Megoldások speciális étkezési igények esetére...

CoffeeRUN 2019#12

Találkozó hely : Óbudai Promenádnál, a Puskás szobornál Lepakolni és a futás után átöltözni a Look Your Best ÓBUDAban tudtok majd. Ez 1 percre van a Promenádtól. Meeting point : by the Promenad in Óbudai, at the Puskás statue. You van leave your belongings and change after the running in the “ Look Your Best ÓBUDA ". It’s only...

CoffeeRUN – Café Melange 2019#02

Drága Babszemeim! Nagyon régen szürcsöltünk már el együtt egy habos - mézes melange-ot. Éppen itt az ideje. ;) Találkozó hely: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest, parkolója Találkozó időpontja: 09:15-09:29-ig Indulás: 09:30 PONTOSAN! Táv: 9,33 km Szintemelkedés: 297 m Az esemény útvonala: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=ujtyopdfmdkqqhav Tempó: könnyed, beszélgetős, bevárós Csók, Momma...

CoffeeRUN 2019#11

alálkozó hely : Óbudai Promenádnál, a Puskás szobornál Lepakolni és a futás után átöltözni a Look Your Best ÓBUDAban tudtok majd. Ez 1 percre van a Promenádtól. Meeting point : by the Promenad in Óbudai, at the Puskás statue. You van leave your belongings and change after the running in the “ Look Your Best ÓBUDA ". It’s only...

CoffeeRUN – Balboa by night #54

Találkozó helye / Meeting point: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest   Találkozó időpontja / Meeting time: 18:45-18:59 Indulás / Start: 19:00   Táv és szintemelkedés / Distance and elevation gain : 19 km 829 m+   Track: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=thqdqfniinitepjw   Köridő / Planed time: 2:30   Kötelező felszerelés: működő fejlámpa, bekapcsolt mobiltelefon Compulsory gears: working headlights and mobile phone (switched on)   Az eseményen mindenki a saját felelősségére vesz részt! Participation is at own risk!   Coverphoto...

CoffeeRUN – Macikávé 2019#06

Drága Macikáim! Múlt héten a Kálvária-hegyen és a Guckler Károly tanösvényen már találkoztam a tavasz kis hírnökeivel, ezért is pózol a cover fotón egy csodaszép leánykökörcsin csapat. Nagyon csinosak a csajok. :D A márciusi kikelet lassan virágszőnyeggel borítja be az egész erdőt és mi szemtanúi lehetünk a természet csodás átalakulásának. Arra gondoltam,hogy a Homok-hegy és a Francia-bánya lesz a főmenü...

CoffeeRUN 2019#10

Találkozó hely : Óbudai Promenádnál, a Puskás szobornál Lepakolni és a futás után átöltözni a Look Your Best ÓBUDAban tudtok majd. Ez 1 percre van a Promenádtól. Meeting point : by the Promenad in Óbudai, at the Puskás statue. You van leave your belongings and change after the running in the “ Look Your Best ÓBUDA ". It’s only...

Jóga – futókra optimalizálva

A YogaArt stúdió a tavaszi megújulás jegyében nyílt hetet tart, így bizonyos órák ingyenesen látogathatók ezen a héten. Köztük az enyém is. 🙂 Várok minden érdeklődőt szeretettel, de BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES! A helyek korlátozottak, Csak annak a jelentkezését számítjuk, aki e-mailben jelentkezik, és kapott is visszajelzést, hogy várjuk. Az e-mail tárgyában kérlek jelezzétek: időpont, óra típus, oktató Pl. csütörtök, 19:05...

CoffeeRUN – Macikávé 2019#05

Drága Macikáim! Most vasárnap a Tündér-erdőbe brummogunk el és az egyik kedvenc, az Oroszlán-szikla alatt húzódó ösvényemet is útba ejtjük majd. Imádni fogjátok. A Tavasz Tündér már az erdőt járja és a léptei nyomán újra éledő természet vár majd minket a hegyen. Találkozó hely: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest parkolója Találkozó időpontja: 07:45-07:59-ig Indulás: 08:00 PONTOSAN! Táv: 6,3 km Szintemelkedés: 168 m Az esemény útvonala: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=qpruwrqlzymllyic Tempó: könnyed,...

CoffeeRUN 2019#09

Találkozó hely : Óbudai Promenádnál, a Puskás szobornál Lepakolni és a futás után átöltözni a Look Your Best ÓBUDAban tudtok majd. Ez 1 percre van a Promenádtól. Meeting point : by the Promenad in Óbudai, at the Puskás statue. You van leave your belongings and change after the running in the “ Look Your Best ÓBUDA ". It’s only...

Jóga – futókra optimalizálva

*** FIGYELEM *** ÚJ HELYEN és ÚJ IDŐPONTBAN!!! A YogaArt stúdió hétfőn új helyre költözik, ezért csütörtökön már ott leszünk a következő órán: III. ker. Pacsirtamező utca 22.b. II. emelet 10. kapucsengő 10 perccel korábban kezdünk és végzünk, így 19:05-kor kezdődik az óra. Pár perccel érdemes korábban jönni. Ha még nem voltál a Yogaart-ban, akkor 15 perccel is. Az óra a...

CoffeeRUN – Balboa by night #53

Találkozó helye / Meeting point: Fenyőgyöngye Vendéglő, Budapest Találkozó időpontja / Meeting time: 18:45-18:59 Indulás / Start: 19:00 Táv és szintemelkedés / Distance and elevation gain : 19 km 829 m+ Track: https://www.gpsies.com/map.do?fileId=thqdqfniinitepjw Köridő / Planed time: 2:30 Kötelező felszerelés: működő fejlámpa, bekapcsolt mobiltelefon Compulsory gears: working headlights and mobile phone (switched on) Az eseményen mindenki a saját felelősségére vesz részt! Participation is at own risk...