A múlt heti szigetelés után vasárnap ismét a hegyek felé vesszük az irányt! Ürömről indulva - terveink szerint - egy pár csúcsot begyűjtünk (Kevély, Csúcs-hegy), majd vissza Tervezett útvonal: https://www.alltrails.com/explore/map/map-13d6383--23 Utána opcionálisan Híd bistro (vagy Kő büfé), kaja, sörike, délután tiéd a kanapé. Gyere, addig sem vagy máshol!...
Nem elég, ha csak futsz, mert nem mindegy, hogy futsz. Edzéseinket azoknak ajánljuk, akik a futás mellett szeretnék erősíteni a törzsizmaikat, illetve szeretnék a mozgáskoordinációjukat fejleszteni. A 70 perces órán lesznek korrekciós, saját testsúlyos gyakorlatok, agility létrával futóiskolázunk, SMR-hengerezünk és természetesen nyújtunk is, amit nagyon sok futó elhanyagol. Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom, 5 alkalmas bérletvásárlás esetén 1800 Ft/alkalom, mely...
Ezen a hétvégén síkon és terepen is futunk, hogy ne tudj kifogást találni, hogy te most épp hegyre mennél vagy épp aszfalton tolnád a hosszút. Ezúttal Nagykovácsiból indulunk és egy 22-23kilis útvonalat tervezünk. Track hamarosan...
Nem elég, ha csak futsz, mert nem mindegy, hogy futsz. Edzéseinket azoknak ajánljuk, akik a futás mellett szeretnék erősíteni a törzsizmaikat, illetve szeretnék a mozgáskoordinációjukat fejleszteni. A 70 perces órán lesznek korrekciós, saját testsúlyos gyakorlatok, agility létrával futóiskolázunk, SMR-hengerezünk és természetesen nyújtunk is, amit nagyon sok futó elhanyagol. Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom, 5 alkalmas bérletvásárlás esetén 1800 Ft/alkalom, mely...
Ezen a hétvégén visszamegyünk a dombok közé és Budakeszi felé csatangolunk, most kivételesen csak egy távon. Találkozó a KFKI előtti parkolóban-ban 8:55-kor Táv: 20.5km, szint 690m Tempó: bevárós, nem lélekszakadós Útvonal: https://www.strava.com/activities/2934561186 Utána opcionálisan Híd bistro, kaja, sörike, délután tiéd a kanapé. Gyere, addig sem vagy máshol!...
Szép ez a Budai hegység és a mókusokat is szeretjük, ezért most vasárnap egy Mókus kört futunk: egy nagyot (25 kili), meg egy kurtábbat (17,5kili), hogy az is jöjjön, aki nem vállal még be egy hosszabbat. Tempó: könnyed, bevárós, telefonnal alaposan dokumentálós, tehát bírni fogod. Utána opcionálisan Híd bistro, kaja, sörike, délután tiéd a kanapé. Gyere, addig sem vagy...
A változatosság jegyében ezen a héten szombaton égetjük a kalóriákat a hegyen. Ezúttal Nagykovácsiból indulunk és egy BHTCS útvonalat futunk be. Most is lesz egy hosszabb (kb.24 kili) és egy rövidebb (kb.18 kili) útvonal, hogy minél több ember jöjjön, minél bátrabban. Tempó: könnyed, bevárós, tehát bírni fogod. Utána opcionálisan Híd bistro, kaja, sörike, délután tiéd a kanapé. Gyere, addig sem vagy...
Nem elég, ha csak futsz, mert nem mindegy, hogy futsz. Edzéseinket azoknak ajánljuk, akik a futás mellett szeretnék erősíteni a törzsizmaikat, illetve szeretnék a mozgáskoordinációjukat fejleszteni. A 70 perces órán lesznek korrekciós, saját testsúlyos gyakorlatok, agility létrával futóiskolázunk, SMR-hengerezünk és természetesen nyújtunk is, amit nagyon sok futó elhanyagol. Edző: Juhász Fanni erőnléti edző Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom, 5 alkalmas bérletvásárlás...
Ezen a hétvégén is kimerészkedünk szülői engedéllyel Budapestről és egy izgalmasnak ígérkező kört futunk, pontosabban kettőt, hiszen lesz egy hosszabb és egy rövidebb karika is a Pilisben, a Kevélyen. Tempó: könnyed, bevárós, tehát bírni fogod. Utána opcionálisan Híd bistro, kaja, sörike, délután tiéd a kanapé. Gyere, addig sem vagy máshol! Találkozó Pilisborosjenőn, a Kőfuvaros út végén. Fuvarszervezés az eseményen belüli posztokban. Tervezett...
Nem elég, ha csak futsz, mert nem mindegy, hogy futsz. Edzéseinket azoknak ajánljuk, akik a futás mellett szeretnék erősíteni a törzsizmaikat, illetve szeretnék a mozgáskoordinációjukat fejleszteni. A 70 perces órán lesznek korrekciós, saját testsúlyos gyakorlatok, agility létrával futóiskolázunk, SMR-hengerezünk és természetesen nyújtunk is, amit nagyon sok futó elhanyagol. Edző: Juhász Fanni erőnléti edző Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom, 5 alkalmas bérletvásárlás...
Az idei év első hétvégéjén, az újévi fogadalmaktól felspanolva Budakeszi felett futunk egy csinosnak látszó karikát. Táv:21km, szint 700m Tempó: könnyed, bevárós, tehát bírni fogod, ha mégsem, akkor zsákmánya leszel a budakeszi környékén csoportokban vadászó, nyugdíjas kelet német turistáknak! Utána opcionálisan Híd bistro, kaja, sörike, délután tiéd a kanapé. Gyere, addig sem vagy máshol! Tervezett útvonal: http://www.movescount.com/map?route=2585806&lat=47.540835000000015&lon=18.90854999999999&zoom=13&activity=3&style=suunto-offroad...
Az év utolsó napján sem maradunk futás, ráadásul terepfutás nélkül. Tavaly ilyenkor ugyanezt azt útvonalat futottuk a Runnabevel közösen, idén is ezt tervezzük, igaz kevesebb eltévedéssel, de hasonlóan jó hangulatban. Tali a Kis Rigó Vendéglőnél, utána Prédikálószék, majd a Spartacus ösvény az tervezett útvonal. Maradék sütit, pezsgőt hozni ér! (sofőröknek Kölyök edition!!) Gyere, addig sem vagy máshol! Délután tiéd a...
Ezentúl heti rendszerességgel hosszú futásokat is szervezünk a hétvégére, hogy ne kelljen folyton elpilledned otthon a fotelban. Igyekszünk változatos helyszíneken futni, így lesz sík és terep is gazdagon. Ezúttal Budakeszi felé merészkedünk egy kb. 21km-es karika erejéig. A kör tetszőlegesen átvágható, így a táv is rövidíthető. Találkozó a KFKI előtti parkolóban. Tempó: könnyed, tehát bírni fogod, ha mégsem, akkor zsákmánya...
